现在不论是男性朋友还是女性朋友都很注重自己的皮肤健康， 因为拥有一张光滑细腻白净的脸庞总是可以赢多更多回头率和异性好感的， 可是有些人因为内火比较旺盛， 所以脸上总是一茬接一茬的起痘痘， 这种情况需要排出身体的毒素才能得到改善， 那么今天就来带大家了解内火旺长痘怎么排毒？
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内火旺长痘排毒方法一：多喝有益排毒饮品
多喝水可以促进新陈代谢， 通过排尿和排汗都可以是一些毒素排出来， 如果在喝水的时候， 可以喝一些对清肠排毒有帮助的茶饮， 对改善面部长痘痘效果会更好， 可以喝决明子茶、薄荷草或者苦丁茶， 也可以喝一些柠檬片或者苦瓜泡的水， 如果不喜欢喝这些茶饮， 也可以将新鲜的水果和蔬菜制作成鲜榨果汁来当做饮品， 这样的饮品排毒效果也是很好的 。
内火旺长痘排毒方法二：改善饮食
通过调理饮食也可以使内火旺盛的情况得到有效的改善， 大部分内火比较旺盛的人都是因为平时喜欢吃肉食， 尤其喜欢吃油炸的食物还有辛辣口感和重口味的食物， 所以想要改善就要调理饮食结构， 不能吃过多肉食和油炸食品， 要以青菜和水果为主， 现在大部分青少年脸上起痘和喜欢吃肉食油炸食物以及辛辣刺激食物有很大的关系 。
内火旺长痘排毒方法三：做好皮肤清洁
皮肤清洁力度不够， 会导致毛孔堵塞， 毛孔堵塞后很多毛囊中的油脂和污垢就不能正常代谢出来， 所以也会导致起痘的情况， 这种情况和饮食油腻属于恶性循环， 所以想要得到改善就要每天早上和晚上对皮肤做深度清洁， 并且在清洁后做好皮肤补水工作 。
【内火旺长痘怎么排毒】 看了上面的介绍， 相信大家都知道了到底内火旺长痘怎么排毒？希望所有的朋友都能对内火旺盛皮肤长痘的排毒方法有一个了解， 也希望每个朋友都能拥有健康完美的肌肤 。
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