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1、准备一个小碗， 放进去3克酵母粉， 然后再打进去一个新鲜的鸡蛋， 倒进去160克脱脂牛奶， 充分地搅拌均匀， 鸡蛋要搅散
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2、接下来， 往里面添加麦面粉200克， 高筋面粉160克， 红糖10克， 蜂蜜10克， 充分地搅拌均匀， 直接搅拌成面团 。 然后再放在一边松弛20分钟
3、松弛好之后， 往里面添加玉米油10克， 再添加一些盐3克增加底味， 然后下手揉成一个光滑柔软的面团， 之后再不停地摔打， 摔打2-3分钟就可以了
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4、摔打好之后， 然后再往里面添加适量的黑芝麻， 再次下手揉一揉， 揉成一个光滑柔软的面团， 盖上保鲜膜， 发酵至两倍大， 全程发酵大概需要1小时左右
5、面团发酵好之后取出， 然后揉一揉， 之后按压成小饼， 然后再分成多个大小均匀的小剂子， 把小剂子给搓一搓， 然后再揉成大小均匀的馒头小剂子
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6、把弄好的小剂子， 直接放进烤箱里面， 摆放整理， 之后再放进烤箱里面， 再放在一边发酵50分钟左右，
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7、发酵好之后放进预热好的烤箱里面， 上下火170度， 烤25分钟左右， 根据自家烤箱的脾气， 烤好取出 美味好吃的自制全面面包就做好了 。
推荐第四份零食：鸡蛋干
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1、准备7个新鲜的鸡蛋， 也可以一次多做一些， 做一次可以多吃几天， 先把鸡蛋的蛋清还有蛋黄给分开， 蛋黄可以留着炒菜吃， 也可以烙饼， 我们只用蛋清
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2、蛋清全部弄好之后， 直接放进一个方正的玻璃容器里面， 添加盐增加底味， 再添加一些白醋去腥， 然后把里面的泡泡给弄破， 不然蒸的时候容易起蜂窝
3、全部弄好之后， 盖上保鲜膜， 然后放进蒸锅里面， 大火烧开， 转中火蒸15分钟左右， 蒸熟取出， 准备一个盘子， 然后再倒扣过来脱模
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4、锅中放入清水， 清水的量要没过鸡蛋块， 然后再放入生抽 老抽 盐 生姜， 大火煮开， 然后再继续煮5分钟左右， 煮好关火
5、接下来取出蒸好的鸡蛋块， 放进煮好的料汁里面， 直接浸泡5小时左右， 也可以切成小块浸泡5小时， 这样比较容易入味
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6、泡好之后取出 。 切成薄片， 美味好吃的鸡蛋干就做好了、
推荐第五零食：魔芋
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1、准备适量的魔芋豆腐， 先把魔芋豆腐给清洗一下， 然后再切成薄片， 尽量切得薄一点， 这样吃起来口感更好， 切的时候小心一点， 切好的魔芋豆腐片， 直接放进盆中， 倒入清水浸泡
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