肺肾气虚吃什么调理？肺肾气虚的措施，深度解析，点这里 _生活百科

春夏之交，你觉得累吗？整天没精神，坐着不站着，躺着不坐，是不是很颓废？
这种看似无骨的状态，其实是气虚，尤其是看到舌头上有严重的白腻齿痕，肯定是气虚。
但是气虚有很多种，肺气虚、脾气虚、肾气虚等。需要判断哪家能做好恢复保健。
1.肺气虚——免疫力下降
肺气主要与全身之气有关。肺气充足，则护气充足。肺可以将卫气传播到肌表，使卫气在皮肤表面运行。也就是说，当肺气旺盛时，卫气会乖乖地在前线作战，一病一邪，置一人于死地。
103010年的林黛玉，因患肺结核，年纪轻轻就体弱多病，肺气不足。
肺气虚的人常见的症状有：
1.肤色苍白、暗沉、粗糙、松弛。
2、咳嗽无力，咳嗽多汗怕风。
3、说话轻声细语，像“蚊子叫”，唱高音嗓子起不来了，因为空虚。
4、容易哮喘，在炎热的夏天，尤其气短，喘不上气。
保健方法：
肺气虚的人可以直接选取肺经上的穴位，特别是俞集、太原、经曲。
[鱼洞]
俞济穴有清肺泻火、清肺气的作用，可治咳嗽、气喘、胸闷、胸痛；喉咙肿；肺衰竭导致的失音等症状。
取穴方法：
鱼洞在拇指根部横条和手腕横条的中点。
【太渊穴】
太渊穴是肺经上的原穴。它宽广深邃，故名太原。对咳嗽、哮喘等肺部疾病非常有效。
取穴方法：
太渊穴位于人体手腕掌横纹的桡侧，桡动脉搏动的地方。

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[经络穴位]
它是水流经肺经的通道。子午有通过路径的意思。运河是水流的途径。按摩经络穴位可以疏通肺经，从而达到调理肺部的效果。
取穴方法：
经穴位置：桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。

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[注意事项]
用大拇指顺时针按压俞济穴10分钟，再沿太渊穴至经曲穴摩擦5分钟，可有效改善肺气虚症状，艾灸效果更佳。
2、脾气虚，易湿。
食物中微妙的水谷通过脾脏运输，成为水谷的精华。脾气的不足会影响水谷的精微运化，这是最容易淋湿的时候。
脾气不好的人的常见症状是：
1、喜欢躺着，懒得说话，四肢没有力气。
2，吃一点点腹胀，便溏，面色蜡黄。
2，身体浮肿，津液运不出去，结果变湿了。
3、气虚不能固表，经常出汗，记忆力差，健忘，失眠。
保健方法：
这个时候的保健，需要选择脾经上的穴位进行按摩，尤其是太白穴和大恒穴。
【太白穴】
此穴结合了脾经的原穴和穴位，不仅对肠鸣、腹泻、腹胀、胃痛、便秘等脾胃病有很好的疗效，还能治疗身体的困倦、重痛。它是脾经上的一个重要穴位。
取穴方法：
白点在脚的上方。可以把脚放平，沿着大脚趾边缘往下走，明显摸到骨头，再往下走，可以找到一个凹陷，3354太白穴。太白穴有个揉法，就是用拇指内侧去舔，这样健脾效果好。