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【板栗和什么一起做菜好吃 栗子可以和什么一起做菜】
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板栗有“肾之果”的美誉 。 味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾腰、强筋活血的功效，尤其对肾虚有改善作用 。 而且其维生素C含量远高于苹果，对口腔溃疡、口腔溃疡等也能有一定疗效 。 今天用栗子和健脾山药做一个山药栗子蛋糕 。 每一口都很甜很软，比直接吃板栗味道更丰富 。 孩子也更喜欢 。 趁着板栗上市的季节，试试吧！
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1.食材板栗壳150g |山药120g |鸡蛋2个面粉30g |奶粉20g |水100g调味品喜欢甜口的，可以用母鹅钛水晶锅加一点糖锅 。
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2.板栗洗净后，切去尾部，方便后期去壳(板栗性味甘、温，入脾、胃、肾，有养胃健脾、补肾强筋等功效 。 冬天吃可以缓解烂嘴角，提高免疫力)；
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3.放入母鹅钛水晶锅内，煮至熟透，放入清水中，待温度稍降后去壳；
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4.分成两份，一份120g，一份30g，捣碎成栗子块，我们以后用；
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5.将板栗120克、山药120克、鸡蛋2个倒入菠萝腌制机中(山药有益肾气、脾胃、化痰，可增加人体免疫力，特别适合秋冬季节食用)；
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6.选择果汁冰沙键为封面，拧成栗子山药糊(立体六钢钝刀，研磨更细腻，低速高扭矩，瞬间粉碎食物)；
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7.倒入碗中，加入30克面粉和20克奶粉拌匀；
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8.倒入100克清水，再次搅拌均匀；
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9.倒入事先刷过油的模具中，撒上适量刚刚保留的碎栗子(也可以撒一些小红莓、碎坚果等 。 根据自己的口味)；
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10.放入母鹅钛晶锅内，隔水蒸20分钟；
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1.让它变干直到变暖，然后脱模 。 儿童早餐和我一样，营养丰富，味道更好 。 吃的时候先吃栗子的沙子，咬一口就是甜甜的蛋糕 。 很好吃 。
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12.板栗又被称为肾之果 。 冬天养肾吃板栗是迎合大自然的规律 。 其中，丰富的维生素能延缓衰老、健脾胃、强筋骨(高血糖、糖尿病及减肥者不建议过多食用板栗) 。
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