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我非常喜欢吃水果 ， 但木瓜不是我的选择 。 前段时间在做针灸改善腰肌劳损 ， 胃口一直不好 。 给我针灸的小姐姐告诉我 ， 木瓜可以用来煲汤煮鲫鱼 ， 是养胃的秘方~这个木瓜鲫鱼汤是给需要养胃的朋友喝的 。
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1.在鲫鱼两边割几刀 。 姜片和大葱可以塞进鱼肚 。 撒少许盐 ， 加入一勺料酒腌制10分钟 。
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2.炒锅热油 ， 放入鲫鱼 ， 两面煎至焦黄 。
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3.加入一碗清水 ， 用腌制好的姜片和葱段放入汤中一起熬煮 。
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4.大火烧开后 ， 转小火 ， 等汤煮白 。
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5.将木瓜对半切开 ， 去皮 ， 用勺子挖出籽 ， 切成小块 。
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6.汤煮白后倒入木瓜 ， 木瓜会变软 ， 加少许盐调味 。
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7.锅里撒一点葱花 。
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8.今天的菜谱：无米炒饭 ， 木瓜鲫鱼汤 ， 辣子鸡 ， 百香果拌黄瓜 。
注意：猪油熬出来的汤比较鲜白 ， 油少 ， 否则猪油熬出来的汤比较油腻 。
1.增强抗病能力
传递牛奶
自古以来 ， 鲫鱼就是产妇的哺乳滋补品 。 吃鲱鱼可以让产妇的奶水饱满 。
提高视力和智力
鲫鱼能养肝明目 ， 鲫鱼胆能健脑益智 。
4.美容抗皱
【鲫鱼木瓜汤放什么材料？鲫鱼汤放木瓜可以吗，不了解的，快来】鲫鱼含有全面优质的蛋白质 ， 对强化皮肤的弹性纤维成分有很好的作用 ， 尤其对缓解压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹有很好的作用 。
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