小米和梨一起熬粥起什么作用,小米煮粥加梨,你可以学会 _生活百科

时光荏苒，光阴似箭，又到了冬天。天气越来越冷，空气也很干燥。特别是在暖气房呆久了，特别容易出现内火、口干、咽喉不适的情况。吃什么能解决这些烦恼？必须有两种成分。它们是：梨和小米。每年冬天，我家都不能缺干净的汤，梨和小米是我经常用的。冬天，梨和小米是绝配。很多人一周做三次都不知道有什么用。

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说起梨小米怎么吃，你可能会想到雪梨银耳汤和红枣小米粥。很多人不知道梨和小米可以一起吃，更不知道一起煮有什么用？小米和梨虽然都是粗粮水果，但是看起来一点都不搭配。其实小米和梨是绝配。为什么这么说？
梨自古就有“天然甘露”的美誉。在冬天的许多时令水果中，梨是最好吃的。俗话说，一个荔枝三把火，一个月食梨不多。不难看出，吃梨的好处有很多。梨含有丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，非常适合在干燥的冬天多吃。但问题是，天气冷的时候，很多人都不想吃水果。我们能做什么？和小米一起吃！小米中的铁是大米的5倍，维生素是大米的4倍。冬天吃小米，对妇女、老人、小孩都大有好处。用梨煮小米还能大大增加对方的功力，真的很神奇！

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接下来我给大家讲讲这个雪梨小米粥的做法。每年冬天，我家都坚持每周煮几次这种粥。全家老少都喜欢喝它。梨和小米一起煮，温而不腻，营养又干。既补充了营养和水分，又让脾胃感觉舒服。非常适合冬天。
梨小米粥的做法很简单。可以看一遍，但是在制作的过程中，要知道一些注意事项。我会在详细的制作步骤中向你解释。