导读：1.小宝喝的鸡汤 ， 包括食用盐以及味精 ， 这时候给孩子吃鸡汤的话 ， 油面的鸡汤太过于油腻的 ， 吃多了容易出现积食 ， 鸡汤的营养价值很高 ， 可以在里面放入一些蔬菜 ， 放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟 。 这样一来可以去除鸡... ...在网上有很多关于孕妇怎么煲鸡汤的知识 ， 也有很多关于怎样煲鸡汤既营养又好喝的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于怎样煲鸡汤既营养又好喝「孕妇怎么煲鸡汤」的文章吧~怎样煲鸡汤既营养又好喝1.小宝喝的鸡汤 ， 最好还是无无添加物质的 ， 包括食用盐以及味精 ， 都有没有必要加进去 ， 这时候给孩子吃鸡汤的话 ， 油面的鸡汤太过于油腻的 ， 不要给孩子吃 ， 吃多了容易出现积食 ， 确实 ， 鸡汤的营养价值很高 ， 可以在里面放入一些蔬菜 ， 这样的话不会那么油腻 。
2.淘米水浸泡：煲鸡汤前 ， 可以把洗干净的鸡 ， 放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟 。 这样一来可以去除鸡皮上的异味 ， 二来又可以让鸡肉变得更鲜嫩 。 利用了最简单易得的材料 ， 却可以收到非凡的效果 。
【怎样煲鸡汤既营养又好喝「孕妇怎么煲鸡汤」】3.飞水：所谓飞水 ， 就是把鸡、冷水、姜片 ， 一起放到灶上 ， 点火煮到沸的过程 。 通过飞水不仅可以去掉鸡的生腥味 ， 也是一次彻底清洁的过程 ， 还能使成汤清亮不混浊 ， 鲜香无异味 。
4.孩子们的汤一定不能放太多的补品 ， 比如：人参、当归、红枣、枸杞等滋补的中药材等 。 这些补品孩子们喝了 ， 太补会受不了 ， 也会影响孩子们的吸收和发育等 。 很多老年人都没事给孩子们煲汤 ， 尤其是鸡汤 ， 里面放一些大补的食材 ， 孩子们喝了会发虚 ， 只会越补越虚 ， 这是不行的 。
孕妇怎么煲鸡汤1.经过两个小时左右的炖煮 ， 香浓的土鸡汤就搞定了 。 掀开锅盖的那一刻 ， 整个厨房乃至楼上楼下都飘散着浓浓的鸡汤香味 。 孕妇或者产后坐月子的人 ， 鸡汤就要用这种方法做 。 如果你家刚好有孕妇的话 ， 这个方法一定要记下 。 虽然老婆抗拒喝鸡汤吃鸡肉 ， 但是出于她的营养所需 ， 我还是得逼着她食用 ， 不然营养跟不上 ， 对她自身和宝宝都不好 。 好在这次老婆吃着这锅鸡汤并没有表现出抗拒 ， 还直夸很香呢 ， 把我高兴坏了！
2.\t将清洗过的鸡肉放入高压锅中 ， 加入厚姜片 ， 小葱2根 ， 加入一汤匙料酒 ， 放入清洗好的枸杞、党参、当归一片、红枣5粒、桂圆肉3粒 ， 如怕上火 ， 可去掉当归 ， 加5克玉竹、苡米 ， 少加一点盐 ， 加水没过鸡肉一寸左右 ， 盖上锅盖和阀 ， 放在炉子上大火煮开 。
3.山药含有粘液蛋白 ， 能防止脂肪沉积在血管上 ， 保持血管弹性 ， 降低胆固醇 ， 有降低血糖的功效 ， 可谓是糖妈的食疗佳品 ， 此外 ， 山药还含有可溶性膳食纤维 ， 能推迟胃排空 ， 控制餐后血糖升高的速度 ， 烹饪山药时可以切的大块一点 ， 这样可缓解血糖的升高速度 ， 每天60g为宜 。
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