手脚冰凉吃什么好得快脚手冰凉吃什么最好 _生活百科

相信很多朋友都会有这种感觉：每到秋冬季节，手脚就会变得冰凉，甚至在气温比较低的夏天，手指也会僵硬。有些人一年四季都会出现手脚冰凉的症状。针对这种现象，有人说是体寒所致，有人说是阳虚所致，还有人说是气血不畅所致等等。众说纷纭，没有人指出如何改善这种状况。

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懂点生物学知识的朋友应该都知道，人的血液主要是由心脏发出的。血液从心脏开始，将氧气输送到身体的各个部位。而且血液是有温度的，它的热量主要是肌肉产生的。但是由于手和脚在我们身体的末端，热量到达手和脚时已经冷却下来。

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血液在手脚冷却后，会再次回到心脏。如果此时全身处于寒冷状态，心脏不会发出指令让带热量的血液流向手脚，那么手脚的毛细血管会突然变细，热量会更难传导。自然会出现手脚冰凉，甚至僵硬的症状。
除了以上原因，还有一些原因会造成手脚冰凉。比如心脏功能弱的人，总会手脚冰凉。因为心脏虚弱，供血能力会下降，不能及时把血液输送到身体各个部位。身体末端的供血自然会不足，会出现一些手指僵硬、手脚冰凉的现象。
【手脚冰凉吃什么好得快脚手冰凉吃什么最好】

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贫血的朋友体内血红素和红细胞含量低，血液的循环能力也会下降，所以会出现手脚冰凉。心虚、贫血都是因为身体的循环障碍引起的，血液循环障碍会导致血液回流能力的减弱，尤其是手脚指尖的血液受阻时，会出现手脚冰凉的情况，也就是我们常说的“身体四肢循环不畅” 。
中医认为，手脚冰凉其实是一种“封闭综合征” 。所谓“封闭”就是“不通” 。当天气突然转凉或人体受寒时，肝脏的血管就会堵塞。所以肝脏的造血能力会短暂下降，人体的肾脏会阳气不足，导致四肢冰冷，手脚发红。另外，气虚血虚的人，因为气血运行不畅，会常年出现手脚冰凉的症状。