给产妇炖鲫鱼汤放什么给产妇炖鱼放什么药材好 _生活百科

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鲫鱼含有丰富的蛋白质，有利于湿脾，增进食欲。哺乳期长期吃的话，母乳的脂肪含量不会太高，也不会引起宝宝腹泻。而且鲫鱼可以排除母体体内多余的水分，促进乳汁分泌。
【给产妇炖鲫鱼汤放什么给产妇炖鱼放什么药材好】材料：
鲫鱼一条，猪肥肉100克，鼠李15克，钟乳石15克，米酒适量。
练习：
将猪膘切块，鲫鱼洗净，其余食材放入锅中，用清水倒入米酒，煮至熟透，去渣取汁后饮用。
(提示)

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喝鲫鱼汤可以益气通乳，适合产后气血不足，乳液吃的不多。
材料：
鲫鱼两条，雷公藤六克，盐和精盐适量。
练习：
鲫鱼去鳞、去内脏，洗净，用花刀切开，锅中放清水，倒入洗净的通草一起煮，加入少量盐，煮40分钟左右出锅。

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此鲫鱼汤适用于乳房胀满、乳汁不通的产妇。
材料：
一条鲫鱼， 500毫升牛奶，枸杞，豆腐，洋葱，盐和料酒。
练习：
鲫鱼宰杀洗净后，改刀，入油锅煎至两面金黄，锅内放葱、姜、盐、料酒及适量清水，放入鲫鱼，炖至疼，化为乳白色，倒入牛奶，煮沸。

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鲫鱼汤可促进泌乳，适用于产后泌乳。
材料：
鲫鱼一条，绿豆山药20g ，五花肉20g ，葱、姜、料酒、糖、酱油、盐、油。
练习：
鲫鱼宰杀洗净备用后，将四季豆去皮，山药去皮洗净，将猪肉、葱、姜一起剁碎，塞入鲫鱼腹中。锅里放油，倒入适量白糖煨至融化，再将鲫鱼两面煎熟，加入适量酱油料酒，盐煮一会儿后加入适量水，继续煮至熟。