人体虚弱喝什么汤好身体虚喝什么汤好 _生活百科

来杯凉茶怎么样？
食欲不振，想喝杯凉茶？
太热了。你想要一杯草药茶吗？
凉茶正在成为灵丹妙药。

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所以很多人上火的时候喜欢喝凉茶。
但是为什么有些人喝凉茶呢？
不仅情况没有改善
反而越来越严重。
为什么喝凉茶没有任何效果？
“凉茶为什么下不了火？”
生气只是症状，不能一概而论。根据上火原因的不同，可分为“实火”和“虚火” 。
如果说人体就像一个盛满水的锅，阳就是锅底的柴火，阴就是锅里的水。 )
实际上是火上浇油。随着火越来越大，锅会发热，锅里的水分会逐渐蒸发减少。
虚火是一样的柴火，只是锅里的水减少了，也会导致锅越来越热。
所以上火就要辨火祛火。一是要减柴，即清热；二是给锅加水，也就是补充体液。
凉茶“喝着不对劲”
比“吃错了”危害更大
分分钟让你对凉茶感到恶心。
喝错了凉茶。
有哪些危害？
“什么是凉茶？”
简单来说，凉茶是传统中草药和植物性饮料的总称。它是一种具有寒性，能驱散人体内热的中草药，放入水中煮沸制成饮料。

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注意：虚寒体质、脾胃功能差的人不宜长期饮用凉茶。他们应该根据自己的体质选择合适的凉茶。
但事实上，过量的凉茶会损害你的健康。
导致体内阳气大量流失和减少。
“杨受损的后果有多严重？”
阳气受损，寒邪由表入里，但容易感冒发烧腹泻。时间久了，会慢慢侵入经络和关节，导致风湿和关节炎，所以夏天要多注意壮阳。
所以在你喝草药茶之前，
喝酒前辩证。
街坊很纠结。
如何区分实火和虚火？
如何判断「虚火」和「实火」？
第一，虚火
虚火症状：虚火过盛，舌红少苔或无苔。
这类人常伴有口干、手脚发热，有时两颊潮红，夜间易出汗，消化不良，腰腿酸痛，甚至头晕耳鸣。

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虚热者可选择滋阴润燥降火的食材，如麦冬、天冬、沙参、玉竹、生地、玄参、石斛、莲子、百合、雪耳、雪梨等。

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曹轩茶
【材料】玄参10g，桔梗10g，生甘草10g 。
【方法】将上述药材一起放入杯中，用开水冲泡，盖紧，浸泡20分钟后饮用。
【功效】具有滋阴降火、利咽消肿的功效，适用于急慢性咽喉炎、咽喉不适、疼痛、燥、痒、声嘶、失音。
【禁忌】腹泻患者不宜饮酒。
申玉柱雪儿汤
【材料】北沙参15克，玉竹15克，雪耳15克，猪42两，陈皮1角，盐少许。
【方法】将雪耳用清水浸泡，洗净，备用；将北沙参、玉竹、猪肉展、陈皮用水洗净，备用；在锅中加入适量的水，先用武火煮沸至水沸腾，再加入上述所有食材，再用中火煮沸约两小时。用幼盐调味，就可以喝了。
【功效】具有清燥润肺、滋阴补益的功效，可预防燥热症状。如果身体燥热，咽喉肿痛，口干舌燥，口渴，鼻孔干燥，心烦乏力，发热，可以用【沙参玉竹雪儿汤】进行食疗。
【禁忌】感冒患者不宜饮用。
值得注意的是，老年人、体弱者、糖尿病等慢性病患者等。一般都是虚火，由阳虚引起，常表现为外虚热内冷。