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我们来看看中医怎么说：
田总栾佳勤医生：月经期间 ， 不要吃中医认为极寒的食物 。
常见的有：西瓜(不适合常温)、贝类、螃蟹、果冻、哈密瓜、冬瓜、绿豆、苦瓜、
痛经的人也要注意尽量少吃或者不吃 。
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顺便说一句：
很多人会不以为然地说：没关系 。 等你长大了 ， 你会结婚生子 。 你说的真是瞎了眼 ， 自以为是 。 那些自以为知道的人代表了大多数 。
有这种想法的人不少 。
我看到的是 ， 生完孩子后痛经确实消失了 ， 但你不知道的是 ， 感冒成功地遗传给了下一代：孩子疝气 ， 脾虚 ， 食欲不振 ， 口吃 ， 发育迟缓 ， 感冒伤脾后的很多症状 。
关症状 。 如果不找到寒气的根源 ， 不改变饮食和生活习惯 ， 这种痛还会持续 。 可能家族里这样的情形多了 ， 又会被归于基因、遗传之类的 。
还有一部分人 ， 生孩子后继续痛经 。 怎么解释？
金元时代著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出:
“ 内伤脾胃 ， 百病由生 。 ”
寒气伤脾 ， 脾是后天之本 ， 会产生很多亚健康疾病 。
有的人运气好 ， 坐月子衣食得当 ， 身体恢复健康 。 有的人月子里继续生冷不忌 ， 跟着月子中心或者各种平台推荐的流行坐月子饮食 ， 花样百出 ， 只能是另添新的烦恼 。
明白原理了 ， 就能看明白很多 。
自助者天助 ， 希望这篇文章能帮助处于亚健康的你 。
以后有机会 ， 再聊聊具体食物的性味归经 。
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