4.豆腐营养丰富 ， 含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种营养元素 ， 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白 ， 素有“植物肉”之美称 。 常食之 ， 可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。 老年人可多食用豆腐 ， 以促进消化、减少便秘 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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