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脾虚很瘦怎么调理

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脾虚很瘦怎么调理

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导读：脾虚很瘦怎么调理1.临床表现：腹胀腹泻、倦怠、食欲减退、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄泻 ， 大便稀溏 ， 小便短少 ， 胃疼 ， 喜温喜按 ， 得温痛减 ， 进食寒性食物或天凉加重 ， 或有腹胀、嗳气等症状 ， 舌质淡胖可有... ...在网上有很多关于脾虚很瘦怎么调理的知识 ， 也有很多关于脾胃虚寒的人适合吃什么食物的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于脾虚很瘦怎么调理的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~脾虚很瘦怎么调理1.临床表现：腹胀腹泻、倦怠、食欲减退、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄泻 ， 大便稀溏 ， 小便短少 ， 胃疼 ， 喜温喜按 ， 得温痛减 ， 进食寒性食物或天凉加重 ， 或有腹胀、嗳气等症状 ， 舌质淡胖可有齿痕 ， 苔白或白腻 ， 脉沉迟无力 。
2.治疗方法：在医生指导下对症使用香附丸、健脾生血片、逍遥丸、归脾丸、归脾汤等调理脾胃的药物 ， 辅以气血双补口服液等补气血的药物 ， 食疗可用白术、茯苓、山药、薏苡仁等中药材搭配人参、当归、红枣等煲粥或者是炖汤 。
3.一般来说 ， 对于脾不好的人 ， 一定要注意自己的饮食 ， 不要吃冷生性寒凉的食物 ， 不要吃一些很难消化的食物 ， 比如干果 ， 不要吃油腻食物 ， 不能暴饮暴食 ， 饮食一定要规律 ， 宁可少吃多餐 ， 不可饥饱相隔 ， 养成作息时间和生活方式 ，
4.随着社会的发展 ， 朋友们对养生越来越看重 ， 特别是女士 ， 爱美之心更强 ， 丰满点的想减肥 ， 好身材婀娜多姿；消瘦的想丰满点 ， 好颜面有光泽 ， 青春靓丽；还有的是家长为小孩不好好吃饭 ， 长得瘦 ， 比别的小孩矮一点 ， 而发愁 。 长得瘦 ， 脾虚应该怎么调理？浅谈如下 。 朋友们都了解 ， 人长得瘦 ， 应该是脾虚的事 ， 为什么是脾虚的事呢？
脾虚很瘦怎么调理

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脾胃虚寒的人适合吃什么食物1.补脾气适合的食物：莲子：莲子功专补脾 ， 可作病后脾胃正气不足的营养品；薏苡仁：薏苡仁健脾利湿 ， 炒用健脾止泻 ， 可用于脾虚湿困之肢倦、腹胀、水肿、泄泻等；山药：山药具有健脾胃的作用 ， 性味甘平 ， 不寒不燥 ， 凡脾虚泄泻之类皆能治疗；扁豆：扁豆长于健脾 ， 甘而不腻 ， 微温不燥 ， 适合于脾虚湿泻之证 。 薏苡仁和扁豆炒用健脾的功效更为显著 。 五谷杂粮、豆类、牛奶、羊奶、蛋类、猕猴桃、桃子等也都有补脾的作用 。
【脾虚很瘦怎么调理】2.温脾胃的食物一般有：干姜：干姜偏治脾寒 ， 尤其适合于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛 ， 呃逆呕吐 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 完谷不化等证；羊肉：羊肉甘热 ， 补虚劳、益气力、壮阳道 ， 虚劳体弱的人吃羊肉能够补虚 ， 故冬天人们都喜食羊肉 ， 狗肉、牛肉也有温补的作用；胡椒：胡椒辛热 ， 温中散寒 ， 主治寒性吐泻、腹痛等 ， 平时做汤的时候可以适当加点胡椒粉；糯米：糯米甘温 ， 善补脾肺之气 ， 可用于脾肺两虚、二便不禁、自汗之证 ， 脾胃虚寒者可以经常喝点糯米粥 。 小米、板栗、红薯、香菇、胡萝卜等也都有健脾温里的作用 。
3.脾胃是表里关系 。 我们生命的存在赖于气和血的供养 。 脾气主升：一是把水谷精微在脾的升清作用下 ， 输送到心、肺化生气血 ， 以营养全身；二是脾主升提 ， 维持机体内脏的位置不变 ， 内脏组织器官 ， 都有各自的固定位置而不下陷 ， 主要赖于脾气的升提 。 胃气主降 ， 脾胃对饮食物水谷的消化功能 ， 常概括称为‘‘胃气" 。 不要小看这两个字 ， 胃气的盛衰十分重要 。 一般而言 ， 胃气不衰 ， 得病 ， 预后较好；胃气衰竭 ， 则预后多为不良 。 所以 ， "人以胃气为本" ， "保胃气"是相当重要的 。

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