吃排骨里的脆骨的好处脆骨吃了有什么好处 _生活百科

现在很多人吃排骨或者鸡肉的时候都会吃到白骨，又软又脆又好吃。这种白色的骨头也被称为软骨。软骨由软骨组织和部分软骨膜组成，而软骨组织由软骨细胞、基质和纤维组成。不同软骨中的纤维成分和软骨组织是不同的，但总的来说，吃软骨对身体是有好处的。那么有什么好处呢？

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第一，补钙
软骨可以补钙。如果身体缺钙，人们可以多吃软骨来补钙，这样骨骼才能快速健康地生长。对于一些青少年来说，软骨可谓是一剂良药，可以帮助青少年骨骼健康发育，让他们长得更高更壮。
人体缺钙会引起很多症状，例如，腿抽筋、手抽筋、骨头突然响等等，这些都归咎于体内缺钙，容易导致手脚脱臼、骨折。
【吃排骨里的脆骨的好处脆骨吃了有什么好处】

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第二，补充微量元素
软骨中还有大量的磷和一些微量元素，可以满足人体对微量元素的需求。现在有些人经常缺乏微量元素。这样的人可以多吃软骨来补充体内的微量元素，让身体更健康。
软骨中的微量元素比其他一些食物中的要高。你可以把软骨和这些食物结合起来，这样营养比较全面，软骨也不能吃太多，对身体不好。如果身体缺乏微量元素，可以通过很多渠道补充。