女人40岁以后 ， 不管工资多少 ， 经常吃六种“零食” ， 看起来红润年轻 。 这是为什么呢？因为女人过了40岁以后 ， 皮肤会更加松弛 ， 气色不好 ， 衰老速度会加快 ， 容貌和身材也会出现明显的变化 。 这时候注意保养就很重要了 ， 要通过饮食、生活、作息等等来调整和改善 。 俗话说“男人四十朵花 ， 女人四十个豆腐渣” ， 我推荐五种自己做的零食 ， 可以常吃 ， 养血暖手足 ， 养颜美容 ， 滋补解馋 。 这五种美食虽然简单 ， 但是效果还不错 。
作为同龄人 ， 我每隔一段时间就给自己做饭 。 可以每天换不同的做法 ， 不仅吃到好吃的饭菜 ， 长期坚持 ， 也能强身健体 ， 滋补身体 。 女人过了40岁就不要太节俭了 。 这六种零食常换着吃 ， 会补血暖手脚！生活中 ， 我们会经常发现 ， 很多女性到了40岁 ， 因为家庭压力增大 ， 根本无法善待自己 。 结果时间久了 ， 他们会发现自己的身体会出现各种问题 ， 都是因为他们无法“维持”自己造成的事情 。 现在我就把这五个好吃的食谱分享给大家 ， 喜欢的朋友可以试着做给自己和家人吃 。
[南瓜手指条]
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大多数人喜欢南瓜 。 南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C、钙等成分 。 它可以作为蔬菜和食物的替代品 。 南瓜除了做粥还可以做很多零食 。 如果经常食用 ， 可以润肠通便 。 可以让女性的皮肤更有光泽 。 这种南瓜口感绵软糯甜 ， 养胃健脾 ， 易于消化 。 非常好吃 。
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配料：北碚南瓜、红豆、淀粉 。
做法：1 。 我用了半个贝贝南瓜 ， 还是普通的老南瓜 。 有适量现成的蜂蜜红豆和淀粉 。 南瓜洗净不去皮 ， 然后切成薄片 ， 越薄越好 ， 这样更容易蒸 。 放入蒸锅煮15分钟后取出 。
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2.蒸南瓜很软很烂 。 倒入碗中 ， 用擀面杖压成糊状 ， 然后加入淀粉 。 淀粉的量不需要加太多 。 淀粉的量取决于南瓜的量 ， 然后加入准备好的蜜豆 ， 混合搅拌均匀 ， 用手揉成面团 ， 只要能揉就揉 。
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3.戴上一次性手套 ， 把适量的面团放在手心里 ， 握紧 ， 就成型了 。 是不是很简单？全部做好之后 ， 均匀的放在蒸笼上 ， 盖上盖子 ， 大火蒸10分钟 ， 就可以出锅了 。 取出后稍微放凉 ， 味道浓郁香甜 。
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[芝麻酥糖]
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芝麻含有丰富的优质蛋白质和矿物质 ， 以及不饱和脂肪酸、维生素E、珍贵的芝麻素和黑色素 ， 对补钙、降血压、乌发、润发、护肤、润肤有一定的作用 。 这种经典而传统的小吃“芝麻酥饼”甜、脆、不粘、香、营养、美味 。
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材料：黑芝麻150克 ， 白糖80克 ， 蜂蜜50克 ， 食用油半茶匙 。
做法：1 。 准备好黑芝麻 ， 放入炒锅中 ， 小火慢炒 ， 炒4-5分钟左右出锅备用 。
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2.锅洗干净 ， 倒入白糖和蜂蜜 ， 小火煸炒 ， 全部熬成汁 ， 用筷子蘸一点糖 ， 放入冷水中 ， 咬一口就可以拉出丝来 。 不要炒太多 ， 会有苦味 。
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