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吃伤胃 ， 吐伤身体 。
有些人在进食后会有一些极端的行为 ， 通过催吐和吃减肥药来避免体重增加 。 然而 ， 这些“被动”的清肠行为很可能诱发胃酸反流、肠道疾病等 。 而且肠胃疾病的风险也会增加 。
增加代谢疾病的风险
长期过量进食会增加人体新陈代谢的负担 。 胃、肝、肾、血管等 。 都会受到影响 。 随之而来的可能是更高的糖尿病和高血压风险 。
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考虑到这些因素 ， 人们应该想办法控制自己的食欲 。 想要控制食欲 ， 必须找到明确的诱因 。 感情问题 ， 要学会放松；而隐藏的饥饿或慢性病、血糖等问题 ， 也要采取相应的措施来解决 。 你学会了吗？
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