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相信长痘痘是很多朋友们的烦恼之一 ， 因为脸上一旦长了痘痘的话颜值就会受影响，如果有痘印留下的话还会拉低颜值，而且长痘痘的部位不一定是在脸部，还会出现在额头、下巴或者是鼻子上，不过有些朋友们对鼻子长痘痘很不解，其实长痘痘是因为肌肤问题，长痘严重的时候满脸都是的 。
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一、鼻子长痘痘原因
1.内分泌失调
生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺 ， 脸部毛孔阻塞，导致青春痘出现 。
2.螨虫感染
感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘 。螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞 ， 随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗 ， 就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘 。
3.体内虚热、上火
如果是在吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘 。那多半是饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面 ， 复感邪毒而发病 。
4.压力过大、经常熬夜
在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜、生活作息没有规律都会使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘 。
二、鼻子长痘痘怎么办
1.涂抹祛痘产品
祛痘最简单的方法就是用祛痘产品 ， 但是选择正确的产品是很重要的，可以看产品当中的祛痘成分进行选择 。
祛痘控油成分：库拉索芦荟、吡哆素、北美金缕梅、辛酰甘氨酸、桑根提取物、啤酒花提取物、甘草酸二钾、氧化锌、水杨酸、果酸等 。
2.化妆水湿敷
平时涂化妆水只是轻轻带过，但是鼻子长痘时，可以用保湿水浸湿化妆棉后敷在鼻子处 ， 高度补水减少出油，对痘痘也有轻微的消肿作用 。
3.吃含维生素的食物
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜 ， 因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要 。
4.少吃糖类
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外，花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
5.适度运动
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果 ， 每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀 。
三、预防长痘痘方法
【鼻子上长痘痘怎么回事？日常预防长痘痘方法】 1.注意饮食
要想减少粉刺、拥有健康肌肤，日常生活中就应该少吃煎炸、油腻、辛辣的食物 。大多数人称，自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易长粉刺 。拉姆赛医生指出：“在所有的研究当中，我们从未得出任何有关食物与粉刺之间存在某种关系的确凿证据 。但是如果患者称某种食物容易使他们长出粉刺，并且情况也确实如此，那么多数皮肤学家都会建议患者避免再食用这种食物 。”
2.重视睡眠
食物和睡眠是为我们提供能量的主要来源 。许多人一日三餐都会按时吃饭，却总是忽视睡眠 。戈德伯格医生说：“合理地休息是常识性的事情 ， 睡眠可以给你的大脑和身体一个每日进行修整的机会 。”因此我们应该每天晚上在11点之前上床睡觉，尽量保持大约7个小时的睡眠时间，这样更有助于修护肌肤 。
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