5、多喝菜汤解体衰
各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分并溶于汤中,常喝蔬菜汤可使体内血液呈正常的弱碱性状态,防止血液酸化,并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解后随尿排出体外 。
喝汤有这么多好处,所以餐桌上的汤是全世界老百姓的共同爱好 。不少国家还有自己的“名汤”,例如俄国的罗宋汤,美国的咖喱牛肉汤,日本的海带汤……我国则在不同地域、不同季节有喝不同汤的习惯,诸如老鸭汤、黄豆小排汤、荠菜豆腐汤等 。因为喝汤是每个人的习惯,似乎没有什么学问,但有不少误区,比如吃完火锅再喝口热乎乎的汤是许多人的饮食习惯 。但涮牛羊肉、海鲜的火锅汤不能喝,否则易患痛风 。菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱 。然而现代医学研究表明 , 菠菜和豆腐不应同时吃 。
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