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宝宝俯趴的好处
好处一：促进成长
俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬 。
好处二：有利于塑造完美头型
如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的 ， 趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美 。
好处三：提升感知
和天天天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间 ， 有利于宝宝更好地探索周围的世界 。
好处四：锻炼体能
俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡 。
那么宝宝俯趴应该从什么时候开始练习足月出生的健康宝宝，一般一周大的时候就可以开始练习趴着了，0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期，6个月以后也要尽量让宝宝多趴 。可以在宝宝清醒、精力比较充沛的时候进行，如果宝宝困了、饿了或者刚刚吃完奶，都不是锻炼的好时机 。
但要注意，不满3个月的宝宝不建议趴着睡觉 ， 以免造成窒息 。
宝宝刚开始俯趴的时候 ， 一次可能只有几秒钟 ， 但只要你每天多次尝试 ， 一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上 。
宝宝俯趴注意事项宝宝俯趴时，小手要放在胸口支撑头和胸部，如果他的手是攥着的，尽量帮他把手掌打开 。
宝宝俯趴时，小脚要着地，如果宝宝的小腿高高翘起的话，会不利于后面的爬行和行走 。
【宝宝俯趴有什么好处？宝宝俯趴要注意哪些？】如果宝宝哭闹，情绪不好 ， 就不要再坚持让他趴了，否则他下次可能就不爱趴了 。
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