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陈皮--燥湿化痰【宝宝咳嗽痰多吃什么化痰】陈皮性温 ， 味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾 ， 燥湿化痰，临床多用陈皮治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠 ， 多与半夏、茯苓配伍 。
陈皮粥：陈皮10克，大米50克 。将陈皮与大米煮为稀粥服食，每日1剂 。行气健脾 ， 化痰止咳 。
白萝卜--顺气化痰中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰的功效 ， 主治肺痿肺热，气胀食滞，消化不良，咳嗽痰多，大小便不通畅等症，可单用或与红枣、银耳、百合等同用 。
白萝卜葱白水：萝卜1个，葱白6根，生姜15克，一并放入锅中，加水煮汤食用 。宣肺解表，化痰止咳 。治风寒咳嗽、痰多 。
川贝--润肺化痰川贝是一味中药，性凉，甘平 。入肺经、胃经 。有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰的功效，适用于外感风寒引起的喉咙有痰 。可将川贝取粉直接白开水送服；或者与雪梨蒸熟食用 。
川贝雪梨：将雪梨切片，川贝磨成粉末，一并放入锅中 ， 加适量清水，煮半小时后，即可饮用，一日两次，化痰平喘 。
桔梗--宣肺祛痰桔梗为药食两用养生食品 ， 有宣肺、利咽、祛痰功效 ， 适用于喉咙痰多、胸闷不畅、咽痛者 。可单用煎汤食用，或配伍杏仁、甘草等同用 。
桔梗汤：桔梗30克 ， 煮汤饮用 。利咽祛痰，适用于宝宝喉咙有痰 。
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