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夏季的天气很热 ， 夏季也是多雨的季节，因此总是会非常的潮湿 ， 造成身体的湿气比较重 ， 如果身体的湿气重会对身体造成影响，如果女性身体的湿气大，很有可能会造成跃进不了、女性私处炎等疾?。栽谙奶煲嗪褥钍亩?，下面，给大家具体介绍夏季祛湿养生汤 。
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1、夏季祛湿养生汤
冬瓜淮山蹄髈汤
食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐 。
做法：
1、把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻 。
2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边 。
3、把焯过水的蹄髈放入锅中 ， 用大火进行熬煮一个小时 。
4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖 。
萝卜：萝卜性凉味辛甘 ， 能消积滞、化痰热，下气、宽中，夏天喝萝卜汤不仅能清凉降火又能排毒祛湿 。下面给大家推荐一块萝卜莲子猪舌汤，对于夏天降火很有帮助 。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克 。
做法：
1、萝卜连皮洗净 ， 斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块 ， 连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可 。此量可供3~4人用 。
萝卜具有化痰清热的作用;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨 。合而为汤 ， 则清润滋补、宽中下气，可祛湿化痰 。
苦瓜排骨汤
食材：排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐 。
做法：
1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味 。
2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒 ， 用大火煮开 。
3、在汤中加入切好的玉米煮开 。
4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮 。
5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了 。
苦瓜汤：苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑 ， 在夏季用苦瓜来做汤喝 ， 可以很好的帮助大家达到降火的目的 。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能 ， 还能够让肌肤变得白暂嫩滑 。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助 。
百合莲藕梨汤
食材：百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞蜂蜜 。
做法：
1、将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状，放置在盘子中 。
【夏季祛湿汤有哪些？夏季祛湿汤有哪几种？】 2、把枸杞洗干净，放在一边 。
3、把切成块状的莲藕，放在锅中煮5分钟 。
4、察觉到莲藕发软之后，再加入百合、梨子 ， 再次进行熬煮，时间控制在10分钟 。
5、水沸腾了，加入洗干净的枸杞 ， 小火煨煮5分钟 。
6、把汤水放置在外面 ， 温度冷却在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用 。
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