常吃哪些食物对肠胃健康好?养胃健脾的食物有哪些?( 三 )


(3)注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜 。夏季亦不可贪凉露宿 。
(4)锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳 。

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