现在人们都特别注重养生，都想让自己食用的食物对身体健康有好的影响，特别是那些患有高血脂的人群，都想通过调理饮食来降血脂 。多数高血脂患者都知道吃粗粮能降血脂，却不知道吃水果也能降血脂 。。生活中能降血脂的水果有很多，特别是常吃下面这五种水果，降血脂作用特别明显，而且还能预防肥胖与高血压 。
西红柿是生活中常见的水果，它能生津止渴，也能健胃消食，而且它含有的维生素c和芦丁以及番茄红素和果酸等物质进入人体以后，还能降低人体内胆固醇的含量，它不但能降血脂还能预防动脉硬化，也能减少冠心病的发病率 。
2、香蕉能降血脂
【哪些水果能降血脂 哪些水果能降血脂最好】香蕉是生活中的常见水果，能润肠通便，也能降压降脂，，因为香蕉这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以预防血压升高，也能清理血液中的胆固醇，而且香蕉本身就是低脂肪低胆固醇低钠的食物，人们食用以后可以净化血液，保护血管，也能预防高血脂与高血压的发生 。
4、葡萄能降血脂
葡萄中含有多种对人体有益的微量元素与维生素，还有多种人体正常代谢时必需的氨基酸，除此以外，酚类物质和芦丁也是葡萄最重要的存在，它们进入人体以后可以促进血液循环，减少血小板凝集，预防血栓生成，同时也能清理血管壁上的积存的脂肪与胆固醇，能让过高的血脂降下来 。
5、山楂能降血脂
，山楂也是一种降血脂效果特别口的常见水果，因为这种水果中含有大量的脂肪分解酶，它能促进人体内脂肪的分解与代谢，而且山楂中还含有大量的黄酮类化合物，它既能延缓血管衰老，也能净化血液，平时把山楂切片，晒干以后直接泡水喝，就能降血脂，而且它降血脂的效果比药物还要出色 。
相关经验推荐
![火影忍者手游幻之试炼3攻略大全 幻之试炼3天天通关图文攻略汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/145HC232-0-lp.jpg)
- 土鲫鱼一般多重 土鲫鱼能长多大
- 重庆的社保卡在成都能用了吗 重庆的社保卡能在成都用吗?
- 沙冲卫生服务中心办健康证要哪些材料？
- 重庆男方生育保险能报多少钱 重庆生育保险可以用男方的保险吗
- 重庆居民医保生小孩可以报销多少 重庆生孩子医保能报销多少钱
- 青岛人才引进落户条件 青岛技能人才落户有什么要求
- 银川不能使用住房公积金的情况有哪些？
- 安徽马鞍山医保卡能不能网上交 马鞍山电子社保卡支付宝可以申领吗
- 马鞍山电子社保卡有什么作用和功能 马鞍山电子社保卡有什么作用
- 宿州社保缓缴政策覆盖的困难企业有哪些？