2、蒜瓣剁末,姜切厚片;
3、坐锅烧油到六成热,分两次将鱼放入开始炸,姜片一起炸,转小火慢慢炸至鲫鱼金黄酥脆捞出;
4、洗干净锅子烧少许油,下蒜末、辣椒粉小火煸香,喷酱油,加少许水调成汁,淋蚝油撒鸡精收汁,倒入炸好的鲫鱼,撒孜然粉拌匀撒葱花 。
鲫鱼、姜片、料酒、老抽、盐、鸡精、干淀粉 。
做法
1、将鲫鱼宰杀好用水洗干净,在两面鱼身分别划几刀 。
2、用姜片,料酒,老抽,盐,鸡精将鱼腌制15分钟 。
3、在腌制好的鱼身两面均匀的沾上干淀粉 。
4、锅内放油 , 六成热时将鲫鱼放入炸至两面金黄即可 。
材料鲫鱼葱姜花椒盐料酒味极鲜胡椒粉
做法
1. 先将鲫鱼洗净,去掉五脏 。将鱼身改刀 。
2. 将洗好的鲫鱼腌制 。放入盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、味极鲜、花椒,均匀的涂抹在鲫鱼身体内外 。
3. 腌制大约半小时 。将腌制好的鲫鱼控水 。
4. 锅中添油,八成熟时将鲫鱼放入,中火炸制,看鲫鱼金黄,炸透后即可 。
原料:小鲫鱼,盐适量、料酒两大勺、姜一大块、蒜瓣5颗、辣椒粉适量、孜然粉一大勺、葱花 。
制法
1、小鲫鱼先清理干净,再用盐,料酒腌一小时 , 不时翻动腌匀;
2、蒜瓣剁末 , 姜切厚片;
3、坐锅烧油到六成热 , 分两次将鱼放入开始炸,姜片一起炸,转小火慢慢炸至鲫鱼金黄酥脆捞出;
4、洗干净锅子烧少许油,下蒜末、辣椒粉小火煸香,喷酱油,加少许水调成汁,淋蚝油撒鸡精收汁 , 倒入炸好的鲫鱼 , 撒孜然粉拌匀撒葱花 。
1.将鲫鱼刮洗干净;海带用温水泡好洗净 , 切宽条 。
2.将鱼、海带和调料都放入锅内,加清水 。大火烧开后,改用小火焖烧至熟透 , 汁干即可 。
主料:鲫鱼1000克
辅料:豇豆50克,酸白菜25克,香菜15克
调料:色拉油50克,盐8克,味精2克,大葱10克
1. 鲫鱼粗加工后成片;2. 将泡豇豆切成粒;
3. 把码制后的鱼片放入八成热的油锅中炸至金黄色;
4. 把干辣椒节、花椒、泡豇豆下油锅炒香;
5. 再加入鲫鱼、豇豆、酸菜、盐、味精、料酒、葱花、香菜,炒至入味出香味时起锅装盘即可 。
泡豇豆煸鲫鱼的制作要诀:
1. 炸鲫鱼时先要用高温炸至成形后,用低油温炸至刺酥;
2. 泡豇豆用少许的油煸炒,香菜、葱花下锅不能久炒;
3. 本品有油炸过程 , 需备色拉油约500克 。
###其它资料参考###列举如下:
1、鲫鱼炖豆腐:豆腐中的蛋氨酸含量较少 , 而鲫鱼氨基酸含量非常丰富,豆腐含钙较多偏碱性 。而鲫鱼富含维生素D呈弱酸性,二者搭配可提高人体对钙的吸收率 。
2、鲫鱼煮黑木耳:此搭配有温中补虚利尿的作用,且脂肪含量低,蛋白质含量丰富 。很适合老人体弱者食用 。鲫鱼,黑木耳还含有较高的核酸 , 常吃有养颜抗衰老的功效 。
3、鲫鱼赤小豆汤:鲫鱼3尾,商陆10g,赤小豆50g , 一并填入鱼腹,扎定,用水煮至烂熟 。去渣,食豆饮汤 。
4、木瓜莲子煲鲫鱼:本汤气味清甜、香润 , 具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬干燥季节的清润汤品,同时适用常见疾病的愈后滋补 。
5、乌豆煲鲫鱼汤:乌豆含蛋白质、脂肪、醣、维他命b1、菸酸等,能养血补虚,滋养调 。做法:乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用 。鲫鱼去脏去鳞洗净 。果皮浸软去瓤,备用 。锅注入适量水 , 水开后放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可 。
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