3，牛蒡茶
牛蒡茶含丰富的膳食纤维 ， 可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物 。
4，普洱茶
普洱茶是一种健康养生茶 ， 它不但含有丰富的茶多酚，还含有一些维生素c和维生素p这些物质都能保护人类的心血管，而且能提高毛细血管通透性，促进血液循环 。另外这些营养成分还能抑制啊血管紧张素转化酶的产生，既能预防血压升高 ， 也能让过高的血压降下来 。
5，武夷岩茶
武夷岩茶可减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，抗性增强 。茶多酚类化合物降低血液中胆固醇、甘油三脂含量，减少脂质沉积，并对血液粘度下降、减少血液高凝状态、防止血栓形成均有明显的影响 。
6，白茶
白茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用，能够帮助身体排毒，促进细胞的活性 。除此之外，服用白茶还能够改善肌肉松弛、毛糙以及晒伤的情况 。除此之外 ， 经常服用白茶还能够提高身体抵抗力 。
7，黑茶
黑砖茶属于黑茶，黑茶中含有多种对人体健康有利的有效成分 。其中，清肠胃，助消化则尤为突出，黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化 。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统 。
8 ， .单枞茶
到了中年体力精力都会有所下降 ， 人会容易感到疲惫 。这个时候一杯单枞茶会很大程度上缓解一天的疲劳，单枞茶特别适合当做下午茶来喝 。下午一般紧张的工作都基本结束，适当的休息一会儿，喝杯茶，吃点儿小点心 。单枞茶的香味儿怡人，闻到整个人都会放松下来 。单枞茶还有清热解毒的作用，还能缓解便秘的症状 。
9 ， 苦丁茶
苦丁茶的苦味可能有些年轻人会接受不了，但是对中年人来说这个口感就很受欢迎了 。苦丁茶有去火气的效果，还会对睡眠有所改善 。
10 ， 红枣茶
红枣切片泡水喝，口感清甜 。喝红枣茶可以补血气，健脾胃 。长期喝红枣茶还可以帮助女性有好气色 。
###其它资料参考###1（治疗眼睛酸涩 ， 疲劳）枸杞茶
取枸杞子15g ， 加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用 。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益 。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用 。
2(明目，补脑髓，镇肝气）决明子茶
取决明子25g泡茶饮用 。决明子有清热，明目 ， 补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效 。
3（清热解毒，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎饮服 。蒲公英性味苦、甘、寒 ， 入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目 。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目 。可以常服，每曰2次 ， 饭后饮用 。
整日待在冷气房里的朋友，眼睛很容易干涩，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳 。利用中医的方法，滋阴补
肾，清肝明目 ， 可以有效改善眼睛的疲老现象 。
4 枸杞子茶
枸杞子三钱，泡开水当茶常喝 。枸杞子滋补肝肾，有明目的功效 ， 常喝可以有效的改善眼睛干涩，疲劳的症状 。
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