菊花茶加入枸杞
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝 ， 能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对视力也有帮助 。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材 。
值得注意的是，菊花性凉 ， 虚寒体质，平时怕冷 ， 易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝 。
###其它资料参考###奶茶的制作方法：
准备用料：红茶包 1包、白砂糖1小勺、开水1杯、牛奶适量 。
步骤一：第一步把红茶包放入杯中，倒入开水泡3分钟 。
步骤二：杯中加入适量的白糖 。
步骤三：然后杯中倒入泡好的红茶 。
步骤四：搅拌一下，让白糖完全融化 。
步骤五：牛奶放微波炉里微波1分钟，然后倒入杯中.
步骤六：搅拌均匀，这样就已经完成了 。
###其它资料参考###各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用 。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养 。
青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好 。
妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效 。身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等 。
常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化 。经常接触有毒害物质的工作人员 ， 可以选择绿茶作为劳动保护饮料 。
脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类 。
不过最后给一句实话，最好是不要大量饮茶，因为茶也是有瘾的 。
###其它资料参考###绿茶，有助于醒脑提神 ， 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 ， 有助于消除疲劳 。绿茶是大众茶，碧螺春，龙井等，200多一斤的平价茶也是大把的 。年轻人喝茶有时候喜欢“标新立异”的口味 ， 所以我觉得红茶也特别适合年轻人饮用 。因为红茶没有和别的茶的那么多讲究，你可以加糖、加牛奶，甚至加果汁都可以 。
可以选择花茶类，即能消炎败火，又可以茶见花开 。所以能选择的茶类还是比较多的建议大家根据自己的实际情况去选择 。其实年轻人喝花茶比较多，像茉莉花茶、菊花茶等，口感清新 。马上清明了，明前茶一般都是很好喝的，明前雀舌、明前白茶毛峰，喝起来都是很好的 。
铁观音，铁观音是一款绿茶 ， 喝绿茶仍是比较好 ， 这种茶叶在市场上仍是比较廉价的，并且喝起来口感也十分好，这种茶叶滋味也是比其他的绿茶稠密一些 ， 如果是作业期间喝一杯十分提神的 。乌龙茶在日本比较流行，之前去日料餐厅吃饭 ， 会提前上一壶白桃乌龙茶，不过那种是茶包泡了很多遍的，味道比较淡 。乌龙茶又称青茶，有独特的香味 ， 像常见的铁观音、大红袍都属于乌龙茶 。
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