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糯米糍的馅料怎么做( 四 )

生活百科糯米


4、帮助消化
糯米是可以帮助人们消化的 ， 而且人们吃了糯米之后能够起到一定的安神宁气的作用 ， 对于经常面对着电脑或者是经常进行脑力工作者的人们来说，能够起到一定的缓解疲劳的作用 。
糯米糍不宜哪些人吃
我们已经了解了糯米的营养价值，了解了糯米的功效与作用 ， 知道它的营养非常丰富，但是并不是所有的人都适合吃糯米的，有些人吃糯米对身体有好处，但是有些人就不适合吃 。
1、对于一般身体健康的普通人来说 ， 对于食物方面是没有多大的借口的，主要需要忌口的人们也就是三类，老人，小孩和病人 ， 当然还有孕妇，但是对于这几类人来说糯米是可以吃的，不过一定要小心谨慎，不能够多吃 。
2、如果人们发烧或者是经常咳嗽，这样就不能够再吃糯米，因为糯米的本质还是有些甜的，糖分的含量也很多，所以在发烧咳嗽的情况下 ， 吃这些糖分含量比较高的食物 ， 是会对病情产生影响的 。
3、我们也知道糯米的糖分很多，而且还有很多的淀粉淀粉在人体中也会转化成一定的葡萄糖，所以对于糖尿病人来说一定要少吃或者是干脆就不吃 ， 否则会加重他们的病情 。
糯米糍用什么粉糯米糍竟然叫糯米糍，主要原因就是它的原料是由糯米粉制作的糯米糍，吃起来比较粘，这也正是糯米的一大特性，如果用了别的面粉制作出来的效果就不会有那么好 。
糯米糍吃了会胖吗糯米糍吃了是会容易发胖的，因为糯米中的糖分很多 ， 而且糯米中的淀粉也不少，淀粉在人体中会转化成一定的葡萄糖，如果人们吃了糯米糍并且缺少运动的话，这样糖分就会累积在体内，也就会造成人们发胖的产生 。当然平常少吃一些，或者是在白天吃了之后适当的进行一些运动，也是不会轻易的发胖的 。
孕妇能吃糯米糍吗对于准妈妈们来说是可以吃糯米糍的 ， 但是因为他们的体质比较特殊，所以任何食物都应该适当的吃 。糯米对于准妈妈们来说是一种比较温和的补品，可以补气补血，而且糯米中人们所需要的几种营养物质 ， 比如维生素，脂肪，蛋白质，糖分等一样不少，对于准妈妈们来说可以及时的补充营养 。
吃糯米糍上火吗虽然糯米糍中会含有比较多的糖分，但是人们吃了个米之后是不会上火的 。
现在的人们越来越注重养生，对于，很多病症不愿意吃药就会采用食疗，而我们所吃的食疗就是我们平常所吃的食物 ， 所以我们要一定要多多了解我们平常所吃食物的营养情况，或者我们吃的食物的注意事项 ， 这样才有助于帮助我们的身体更加健康 。

###其它资料参考###按糯米粉七斤、粳米（平时所吃的大米）粉三斤的比例混合，这样的比例做出来的糍粑既柔软，表面的“喜”字又清晰 。如果把粉的比例颠倒为三比七，所糯米糍因口感软糯香滑，其内陷丰富可以有多种选择而受到大家的欢迎 。特别是青少年朋友们 。现在很多的甜点店一定不会少这道甜点 。夏天水果多，最适合吃糯米糍了 。
作为一个糯米控来说 ， 糯米糍也是我非常喜欢的一款甜品，软糯好吃，与芒果、草莓、红豆等各种馅料搭配，给吃货的我带来不同的味蕾感受，我也特别享受diy美食的快乐 。.锅里放水放蒸锅支架，盖锅盖蒸20分钟直到液体全凝固 。(建议锅盖留点缝，不然水蒸气太多蒸好后不黏)软软糯糯的小胖子，糯米糍是一道非常受欢迎的甜点，花生芝麻糯米糍，软糯香甜，外面裹上椰蓉，一口咬下去满口留香奶油中加入糖粉进行打发，有纹路即可，打发好后加入冷藏好的蛋黄糊，用打蛋器再次搅打均匀，最后倒入盒子放冰箱冷冻 。

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