鸡汤怎么做能补血( 二 )


上面介绍的就是补血鸡汤的制作方法 , 看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解 , 想要补血用各种不同的方法来炖煮鸡汤喝,能够起到的效果还是相当不错的 , 补血鸡汤除了可以补血以外,还可以补充身体其他的营养物质,大家就可以试着做一些来吃 。

鸡汤怎么做能补血

文章插图
熬鸡汤补气补血做法如下:
1.红枣枸杞洗净,红枣对切两半!党参洗净切段,当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用!
2.乌鸡切块洗净,切姜丝,冷水下锅,把姜丝和乌鸡煮开!再倒掉水,这是为了去乌鸡的血水和腥味 , 不要煮太久,开一下就可以倒掉血水了!
3.把乌鸡里的姜丝夹掉!把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里,我一般提前几个小时泡的!水不够多可以再加一些冷水!一般都是煮多少汤泡多少水!
4.盖上锅盖,煮个二十分钟 , 时间到,开锅盖,加盐和鸡精调味即可!
鸡汤放冰箱可以放多久
建议放置3-4天左右的时间即可 。
虽然在冰箱的低温条件下,可以很好的帮助抑制鸡汤细菌的滋生,但由于鸡汤中的营养成分不能放置太久,放置太久鸡汤中的营养成分容易相互发生反应而导致鸡汤变质,所以一般建议将鸡汤放冰箱冷藏3-4天左右的时间即可 。

###其它资料参考###老母鸡汤这么炖,补气补血,格外鲜美:
老母鸡汤所需食材:
老母鸡、葱段、姜块、料酒、醋、盐、白胡椒粉、陈皮、木耳
老母鸡汤的做法:
1、木耳提前泡发,将老母鸡洗净,切块,取出鸡油 , 也切成小块 。葱切段、姜切片备用 。
2、 锅中放清水,大火烧开 。把切好的鸡块倒入锅中,放适量料酒去腥、少许醋提鲜 , 烧开后将鸡块捞出控水 。
3、 把切好的鸡油、葱段、姜片一起下锅煸炒,待鸡油融化后 , 捞出油渣和葱段、姜片,加入足量的清水烧开 。
4、 把控过水的鸡块放入烧开的汤中煮沸,放入木耳、陈皮 , 换小火慢炖2小时,依个人口味放入适量盐、白胡椒粉,再焖煮1小时 。
一锅香喷喷油汪汪的老母鸡汤就炖好啦,原汁原味的鸡汤香浓馋人,喝上一口就能鲜掉舌头 。周末有空不妨给家人煲一锅爱心鸡汤吧 , 用爱心烹煮的鸡汤滋补又暖心 。

###其它资料参考###老母鸡炖汤的时候,可以加入人参、党参、西洋参等各种参类,以及黄芪、熟地、当归、大枣等药物 , 可以起到较好的益气补血效果 。
老母鸡汤就是用老母鸡煮的汤,老母鸡宰杀后除去内脏等外部杂物洗净,与葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内,用慢火焖煮(水不沸腾为宜,使鸡肉中蛋白质、脂肪等营养物质溢出) 。约煮3小时,直至鸡肉脱骨,加入味精,即可食用 。
炖老母鸡汤的时候还可以根据需要加些参须、党参、枸杞或红枣等中药材,既能增强老母鸡的滋补功效,同时还能让老母鸡汤更加好喝 。
老母鸡汤味甘性平,其中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种矿物质成分物质,适量食用可以为人体补充充足的能量,使很好的吸收这些营养成分,以促进身体新陈代谢,具有较好的滋补强身作用 。
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,主要是因为老母鸡脂肪更多一些 , 并且肉质中的蛋白分解以后产生的谷氨酸等能够让人感受到鲜味,因此用老母鸡炖出的汤更加醇厚、鲜美 。所以从鸡汤口感来看老母鸡汤更美味一些 。

###其它资料参考###感谢邀请,大家好!

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