红糖炖蛋怎么吃最滋补它们都是非常有营养的东西，但单独吃的时候，养生效果没那么好 。而搭配一些枸杞、当归一起吃，补血会更好 。在炖的时候，火候要掌握好，不要太大，最好用中火炖 ， 营养会更丰富 。水也不会那么容易挥发掉，损害它的营养成分 。搭配山药一起吃，会让人更有活力 。
红糖炖蛋能治咳嗽吗一般要看它的严重程度，如何咳嗽很久，是顽疾了，喝了效果也不好 。如果比较轻微，刚开始咳，多喝一些，可以缓解这种症状 。但还要分类别，如果是感冒引起的，就很难有作用 。如果感染、喉咙痛引起的，就有比较好的效果 。感冒时 ， 加一些姜炖来吃，会让身体更暖和 ， 特别是在冬天 。在感冒刚开始时，不断吃三天 ， 能很好缓解这种症状，而且没什么副作用 。再多喝一些开水或姜茶 ， 就可以很快退热了 。但如果喝了几天，还没有痊愈，要及时去看医生，避免耽误病情 。
女性喝红糖水最佳时间一般在中午的时候喝比较好，而且是吃饭前，不要在饭后喝 。也可以在晚上饭前喝 。虽然它很滋补，非常补血，但它是不能在早上喝的 ， 特别是没有吃东西时，会影响代谢，很难将毒素排出来 。而早上 ， 一般喝开水比较好，对肠胃很好 。
上面就是关于红糖水的一些知识和方法 ， 平时有空，可以多泡来喝 。它对身体是很好的 ， 搭配鸡蛋或其它一些滋补的东西喝，营养会更丰富 。它几乎没有副作用，但一些肥胖的人 ， 还是不要喝太多，因为红糖还是有一定的糖分和热量的 。
###其它资料参考###准备材料：鸡蛋 ， 红糖，枸杞，红枣，姜 。
1.将鸡蛋煮熟，剥壳备用 ， 将枸杞，红枣洗净，姜切片备用 。
2.起锅煮水 ， 放入鸡蛋，红枣，姜片 ， 大火煮开 。
3.水开后，放入枸杞，继续煮两分钟 ， 出锅前放适量红糖即可 。
扩展资料：
补血活血红糖具有补血活血的功效，可以治疗痛经或受寒腹痛 。疗虚进补红糖可以有效地疗虚进补，特别适合老年体弱和大病初愈的人 。治疗血管硬化红糖可以治疗血管硬化 。润心肺红糖可以润心肺，能治疗肺热咳嗽，心肺及大小肠热等 。
红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处 ， 一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退 。
参考资料：百度百科-红糖鸡蛋
###其它资料参考###1.锅里装上冷水 ， 放入生鸡蛋（连壳），开火煮沸，注意，冷水的时候放入鸡蛋 ， 鸡蛋壳就不会破，如果等煮沸了再放鸡蛋，鸡蛋很容易煮烂
2.水煮沸后 ， 放入红枣，红枣一定要去核，不然容易上火
3.红枣煮到一定程度后 ， 捞起鸡蛋，剥壳，放进去继续煮 ， 最后加红糖，红糖最好先切成小丁，节省时间 ， 红糖一定要最后加入 ， 如果太早加入红糖，糖水会变酸，红糖融化后糖水就OK了
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