去湿茶喝多了会怎么样 _湿气

祛湿茶的功效和副作用？

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身体里会存在一些湿气，可能会让人的身体产生不适，于是很多人都在寻求去湿气的方法，其中祛湿茶就是一种。那么祛湿茶的功效和副作用是怎样的呢？一起来看看吧。
祛湿茶的功效和副作用
祛湿茶的功效
祛湿茶具有很好的保健功效，能够促进胃肠蠕动，有一定的助消化作用，同时还能预防身体浮肿，促进减肥，如果有以上这些问题的人，喝了祛湿茶以后，会改善这些症状，变得轻盈苗条一些。同时祛湿茶喝了之后还有清热去火的作用，尤其是在大夏天人们喝了祛湿茶之后会感觉身心都比较舒服。
祛湿茶的副作用
很多湿气重的人会选择自行服用祛湿茶调理，不过祛湿茶的成分千差万别，加上不同人的体质也不一样，所以喝祛湿茶之后可能出现的副作用也不相同。
由于湿气分为寒湿和湿热，有的人还合并脾虚等情况，自行服用祛湿茶就容易出现一些副作用。比如寒湿重的人喝了去湿热的茶，就容易导致体内寒气更重；湿热重的人喝了去寒湿的茶，就容易导致体内热气更重；脾虚夹湿气的人喝了太寒凉的祛湿茶或祛湿作用太猛的祛湿茶，也会导致脾虚加重；而且湿气不重的人长期喝祛湿茶还有导致阴液耗伤的可能；而且部分祛湿茶里含有的成分久服会损伤肝肾。
所以建议选用祛湿茶之前找专业中医辨别体质，然后根据具体情况推荐祛湿茶，这样才能提高疗效，并把副作用降到最低。

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当人们身体湿气比较严重，就会影响日常生活，从而皮肤状态也会变得比较差，所以长期喝祛湿茶的人身体会有一些变化，皮肤状态会更好一些，而且身体素质也会变得更好。
很多人因为身体里面的湿气比较严重，所以会喝一些祛湿茶，但是祛湿茶不能够喝太多，否则对身体的影响是比较大的。长期选择喝祛湿茶对身体的好处也是比较多的，当身体里面的湿气比较严重并且难以去除，对身体造成的损伤是比较大的人们的抵抗力以及免疫力会变得比较低，所以长期喝一些祛湿茶对身体就比较好。
祛湿茶去除湿气是有一定效果，但是也要适当的去运动，只有运动才能够快速的将身体的湿气排出去，平时的饮食也要注意一些，不能吃一些过于油腻的食物，选择吃一些清淡的食物，日常生活中要多吃一些新鲜的蔬果，就能够将身体的湿气排除。常见的祛湿茶有红豆薏米茶，因为薏米祛湿的效果是比较好的，而且里面的红豆对身体也比较好，当人们喝这种茶之后，对身体来说是非常好的，能够有效的将身体的湿气去除，对身体也不会产生任何的负面影响。
当人们身体湿气比较严重，就会出现大便湿润，而且面色非常的差，湿气严重的人容易出现虚胖或者是长痘痘，会有一些肌肤问题，所以这类人一定要懂得排除体内的湿气。除了这些问题之外，湿气比较重的人还可能出现湿疹的现象，这个时候给生活就会带来一些不舒服的情况，所以要懂得祛湿。平时要多参加锻炼，跑步的时候，身体里面的湿气也能被去除，再加上健康的饮食习惯，就会对身体比较好。

###其它资料参考### 喝祛湿茶之后会出现比较明显小便增加的情况，而且还会出现比较明显的腹泻的情况，这些都是非常正常的反应，所以不必要过于担心。祛湿茶进行排湿之后人体内的湿气会通过排泄物排出，从而导致比较明显的大小便增加以及大便通畅的情况出现，等到身体湿气差不多去完之后异常情况会得到很好的缓和。