三、总结 。其实相比较来说，孕妇可以吃的东西还是非常多的，但是孕妇不能吃的东西也是很多的 。如果说大家吃了不能吃的东西的话，也是很容易会导致自己的身体受到一定的影响，那么胎儿也是很容易会出现各种各样的疾病 。为了能够让自己和胎儿更加的健康，我们一定要注意一下这方面，这样的话才能够让胎儿健健康康的成长 。
###其它资料参考###导读：孕妇吃冰、吃凉的食物对孕妇跟胎儿有哪些影响？
每次看她吃，我都直打哆嗦，我好心劝她说，孕妇吃多凉的食物 ， 对胎儿对孕妇都没好处，少吃点吧！但她不以为然 。
对母体的影响：
①孕初期会加重孕吐、恶心等妊娠反应 。
②假宫缩增多，凉的食物会令血液循环变差，血行不好 ， 容易造成子宫收缩；打乱自律神经，容易失眠 。
③凉、冷的食物会令肠胃变冷，肠胃变差，也就造成腹泻、便秘 ， 也容易抽筋、腰疼 。
④容易得妊娠高血压、手脚浮肿 。
⑤产后不易开奶，容易堵奶，患乳腺炎 。
对胎儿的影响：
常吃凉的食物，会导致以体内铁分不足，血液循环会变差 。铁不足的话红血球就会减少，红血球负责搬运氧气给胎儿，所以有可能导致胎儿缺氧、发育迟缓 ， 容易生出低出生体重儿 。
当然，也有体质超级好， 肠胃超级强的部分孕妈常吃冰、凉的食物也没什么事 。但为了自身与胎儿的 健康，还是不要以身犯险为好 。
如果实在是馋，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好冲完热水澡后，待身体暖和一点再吃，据说这样吃对身体伤害会减少很多 。另外，不要一下子吃一个，一次吃半个，然后给老公帮忙吃 。
一般家里有个孕妇 ， 在饮食上就会特别的注意，家里的人也会时刻交代着，这个不能吃那个不能吃的 ， 怕对胎儿不好！
其实很多说法都不是绝对的，而是在于度的把握上，就比如孕妇能不能吃凉的东西 ， 水果，冰淇淋，凉菜类的 。
都知道孕妇害热，我的一个朋友就是 ， 怀孕期间，常常觉得燥热，吃不了热饭 ， 什么都想吃凉点的，夏天常常吃调的凉菜类的，还会偶尔吃些冰淇淋 。身边的家人都常说她 ， 不过她也只有吃点凉的才好受 ， 不会吐出来！
【怀孕吃了寒性食物怎么办】 1、容易引起拉肚子，腹痛肠炎等不适的症状 。
2、会引起子宫收缩 。也就是假性宫缩 。子宫收缩太过于频繁的话对胎儿不好 。
3、孕早期吃多冰冷的东西容易造成流产 。
4、孕晚期吃多的话容易造成胎儿早产 。
5、刺激胃 。
1、偶尔吃点 ， 不要常吃，一次不要吃太多 。
2、水果可以正常吃，不用特意加热 。
3、选择糖分少的、卫生有保障的食物 。
4、吃的时候不要速度过快 ， 让自己的身体有一定的适应时间 。
任何事情都不是绝对的 。所以在孕妇能不能吃凉的食物这样的说法上 。如果孕妈妈把握的很好，是可以吃一点的，而且还还可以增加孕妈妈的胃口 ， 减少孕吐呢 。
夏天的时候，吃些冰镇水果和雪糕应该是所有女性得爱好吧 ， 就连怀孕的妈妈也会喜欢 。有的孕妈吃了后就会觉得肚子不舒服，有的孕妈一天吃一个雪糕也没问题，那就有很多孕妈问:到底能不能吃凉的食品？
其实每个孕妈的体质不同，对凉的、冰镇的食物的敏感度也会有区别的，再加上每个人的肠胃抗凉程度有强有弱 ， 不是每个孕妈都适合吃，也不是每个孕妈都不适合吃 。
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