豆浆是很多人都爱喝的营养 健康 饮品!红豆豆浆不仅营养更丰富 , 味道更好,而且对身体 健康 更有益 。
红豆中的蛋白质,维生素,钾,铁,锌等含量极丰富,可以有效补充人体所需要的营养物质外,还具有补血益肾,健脾益胃等功效 。那么红豆豆浆怎么做好喝?下面给大家分享一道营养更丰富,香味浓郁的花生红豆豆浆做法!
材料:
红豆、花生、黄豆
做法:
1,将红豆 , 花生,黄豆放入大碗中,加入清水浸泡一夜 。(建义花生提前炒香再浸泡)
2,将泡好的红豆,花生,黄豆洗干净,放入料理机中 , 加入适量清水,打成豆浆 。
3,然后过滤出细腻的豆浆 , 倒入锅里,中火烧开,撇掉上面的沸沫 , 加入适量冰糖,再小火滚煮两分钟即可关火 。
分享要点:
1,花生提前炒香,再浸泡 , 打出来的豆浆更香 。
2,大家还可以加入核桃 , 红枣等一起制作豆浆,营养更丰富 。
【红豆花生怎么打豆浆机】 1、红豆绿豆豆浆:祛风除湿,降火明目,清爽的绿豆味会很浓郁 , 不过颜色会有点刺激 。
2、红豆花生豆浆:降血脂,降血压,润肠通便 , 口感甘润,花生味浓郁 。
3、红豆花生大枣豆浆:补气养血,有大枣口感就会偏甜香 。
4、红豆黑豆豆浆:健脾补肾,理气中和,豆香浓郁,无甜味 。
5、红豆薏仁豆浆:健脾理气,祛风除湿,利尿排毒,口感甜润
红豆与薏米是最好的搭配,做豆浆即好喝,有营养还具有去湿的功能 , 希望这个回答能帮到你 。
红豆营养价值非常高的食品 。他可以做很多不同的美味食品 。红豆做豆浆 。是非常不错的选择 。以下是我曾经做过的红豆配这些东西做成的豆浆 , 感觉不错分享给大家 。
1,红豆,黑豆,黑芝麻,红枣,核桃打出来的豆浆 。非常美味又香甜 。这也是一款补气血的豆浆 。这个黑豆和黑芝麻 , 最好是打豆浆之前炒一下 。打出来的豆浆就香味浓一点 。
2,红豆和黄豆 , 绿豆,花生 。这个豆浆老少皆宜,适合四季喝 。
3,红豆和薏米仁 , 莲子 。这个大家都知道是去湿气的 。
4,红豆和山药,红枣 , 喝这个豆浆,老中医告诉我是健脾胃的 。
5,红豆,红米,没有红米黑米也行 。红糖 , 红枣,枸杞 。这个五红做成的豆浆 。女人吃了非常好 。家里有女孩要经常喝这个豆浆 。
6,红豆,绿豆,百合 。喝这个豆浆是可以清火安神 。有时候感觉上火了,睡觉不好,就打到这个豆浆喝 。这个效果非常好 。
红枣,黑豆,黄豆都挺好喝的 。
红豆被李时珍称为“心之谷” , 具有养心的功效,每天食用适量的红豆,可帮助净化血液,解除心脏疲劳 。另外,红豆还可以利尿消肿 。常食红豆,能够有效改善女性手脚冰冷的症状 。这是因为红豆本身富含铁质,具有补血祛於的作用,食用后有加快体内血液循环的效果 。
红豆薏仁豆浆 。健脾理气,祛风除湿,利尿排毒 , 口感甜润 。
红豆花生豆浆 。降血脂,降血压,润肠通便,口感甘润,花生味浓郁 。
红豆黑豆豆浆 。健脾补肾,理气中和,豆香浓郁,无甜味 。
红豆绿豆豆浆 。祛风除湿,降火明目,清爽的绿豆味会很浓郁,不过颜色会有点刺激 。
南瓜能够消除体内的毒素,降低血糖,有效预防糖尿病 。红豆则健胃,清热解毒 。南瓜红豆豆浆口感独特,甜而不腻,香而不浓 。
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