白灼豆角 煲多久( 三 )


4、令起锅加入少许清水 , 少许蒸鱼鼓油,少许生抽,三者比例1:1:1即可 , 然后加入小半勺白糖,化开后待水烧热,把汤汁淋在菜心上 。
5、把浸泡好的生姜丝、葱丝、青红辣椒丝铺垫在菜心上 , 起锅烧热油,油冒青烟时起锅(约200度,7成油温) , 把热油淋在菜心上,白灼菜心完成 。

###其它资料参考###凉拌粉丝
主料:粉丝
配料:姜、葱、蒜、青红椒
调料:盐、糖、味精、米醋、红油
制作:1. 用开水将粉丝泡胀发 , 备用;
2. 把姜、葱、青红椒均切丝,蒜剁茸
3. 将适量的盐加入到胀发好的粉丝里, 再加入少量糖和味精, 加入蒜茸和姜葱丝,
再加入用开水烫过的青红椒丝, 加入适量的米醋, 最后加入红油拌匀 。即可食用 。
注意:在制作粉丝的过程中,加入了十二水硫酸铝钾 。过量的摄入铝离子会使人痴呆 。因此,"凉拌粉丝"虽是盛夏开胃解暑的一道佳肴,却不可多吃 。
芝麻凉拌鸡肉小黄瓜
『原料』
鸡胸肉1-2块,酒1大匙,盐少许 , 小黄瓜一根,拌料 。
『制作过程』
1.鸡肉沥上酒和盐,置于容器中 , 覆上保鲜膜,加热2分钟 。
2.小黄瓜撒盐,置于砧板上磨擦,然后切成细长条 。
3.将芝麻磨碎成2
大匙,砂糖2大匙,酱油1/2小匙,少许糖调成拌料 。将拌料混合拌入撕细的鸡肉和黄瓜中 。
脆拌黄瓜
主料:黄瓜
辅料:橘子罐头
调料:香油、葱、姜、蒜、醋、白糖、盐、红辣椒.
制作方法:
1、将黄瓜去心切成条,加盐腌十分钟;
2、葱姜红辣椒切丝 , 蒜切片用热香油炸一下;
3、腌好的黄瓜挤出一部分水分,加醋、白糖拌匀,最后再加上葱姜红辣椒丝蒜
片炸好的油 , 再腌十分钟即可装盘,加橘子罐头点缀 。
凉拌青瓜
1.把青瓜对半切开,然后斜切,不能太厚.
2.把香菜切碎.
3.在切好的青瓜上面放点得芝麻油,芝麻,陈醋,和切好的香菜.
4.拌匀.
5.大功告成,可以吃了.
想吃辣的话,可适当加点老干妈.
红油芹菜
原料:
芹菜150克 , 食醋3克,红油5克,酱油5克 , 蒜泥5克,食盐适量,麻酱10克,香油5克 。
制作:
1、芹菜洗净,切成丝,入沸水焯熟 , 沥去水分,放盘中 。
2、将蒜泥、麻酱、酱油、食盐等拌在一起倒在芹菜丝上再浇上红油、香油拌匀即可食用 。
糖醋三丝
原料:
芹菜50克,食醋5克,萝卜50克 , 味精1克 , 食盐适量,青椒50克,白糖5克 。
制作:
1、芹菜、萝卜洗净切丝 , 青椒去蒂及籽洗净切成丝,分别放入盘中 。
2、三丝入沸水锅中焯熟,捞出码在盘中晾凉待用 。
3、将白糖、食盐、味精倒在盘内三丝上,淋入食醋拌匀即可 。
9》椒油炝芹菜
原料:
鲜嫩芹菜750克 , 姜末10克、精盐25克,味精少许、椒油25钱,陈醋50克 。
制作:
将鲜芹菜摘去叶和根洗净 , 直刀切成5厘米长的段(粗根可劈两半) , 放进开水锅中焯熟捞出,用凉冲凉控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可 。
特点:营养丰富,扑鼻喷香 。
东北菜芹菜鱼丝
原料:
嫩芹菜心150克、净青鱼肉200克 , 鸡蛋清20克,精盐3克,料酒15克,味精1克,油20克,姜丝5克 , 湿淀粉25克 , 葱丝10克,高汤80克,猪油300克 。

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