孕妇炖鸡汤可以选择把鸡肉切成小块，然后用开水焯三分钟，焯出血沫 。然后使用橄榄油轻微翻炒之后加入水、香菇、胡萝卜、香菜等配菜，共同大火烧开、小火慢炖两小时左右 。适量的加入一些食盐、鸡精 。
这样做出来的鸡汤中的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、维生素的含量比较丰富，味道鲜美 。意见建议：在之前选择胡椒、啤酒浸泡一个小时，能够让咸盐的味道更加的柔和 。煮汤的时候慢慢的煎煮，可以让鸡肉中的营养物质迅速的稀释到汤水之中 。
孕妇
孕妇是指怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要 。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的 ， 肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美 。
孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活 。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要 ， 穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服 。
饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋 ， 鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间 。另外，适当运动、保持愉快的心情 ， 对孕妇也非常有好处 。
###其它资料参考### 鸡汤是最滋补的食材之一，但是适合孕妇喝的鸡汤是怎么做的呢？下面是我精心整理的孕妇喝的鸡汤怎么做，仅供参考，大家一起来看看吧 。
凤菇清炖鸡汤
材料：
鲜凤菇500克、鸡1只、料酒15克、精盐3克、葱段10克、鸡蛋2只、姜片10克、香油5克、花生油、鸡汤适量 。
做法：
1、将鸡宰杀好，退毛、去内脏 ， 下沸水汇锅焯下、捞出、斩块 ， 放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色；将凤菇去杂、洗净、撕片 。
2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内，加入鸡汤，入笼蒸至鸡肉熟，取出淋上香油，撒上胡椒粉即可 。
花旗参竹丝鸡汤
材料：
花旗参适量，竹丝鸡1/4个，可加入桂圆干等 。
做法：
超简单，先把竹丝鸡飞水，把适量的.花旗参和1/4个飞好水的竹丝鸡丢到煲里，加入冷水 ， 切记，一定要冷水 。
营养功效：
此汤常用于思虑过度，劳伤心脾所引起的心气血两虚症 。
如果老人身体消瘦，经常疲倦乏力，低热或五心烦热，可试试用桂圆与洋参、枸杞、乌鸡搭配，能气血双补，养阴安神 。
但体内有郁火，痰饮气滞，湿阻中满者，即发热、咳嗽、痰多、腹胀、便秘、血糖高等病人，不宜此汤 。
###其它资料参考###1、孕妇炖鸡汤可以放香菇，红枣在一起炖煮，营养价值非常高 ， 而且很好喝 。鸡肉含有大量的优质蛋白质，脂肪含量很低，香菇含有丰富的叶酸 ， 红枣铁的含量很高，可以补充叶酸，补充铁剂，预防妊娠期缺铁性贫血 。
2、如果要使鸡汤更清淡 ， 可以去皮再炖样可以减少脂肪成分 。孕妇在孕期不要吃的太油腻，要多吃新鲜的蔬菜和水果，孕中晚期要补充优质蛋白质，补充铁剂和钙剂，增加奶类的摄入 。
###其它资料参考###怀孕期间，为了给孕妇加强营养，为了让胎儿能健康的成长，家属们都会给孕妇炖着吃鸡 ， 喝鸡汤 。炖着喝鸡汤不仅营养价值高，而且还能提高抵抗力，这样也就有助于孕妇身体健康，防止其生病了 。炖鸡汤的方法比较多 ， 鸡汤怎么炖好喝孕妇？
鸡汤怎么炖好喝孕妇
1、准备好炖鸡汤的材料：主料，鸡块辅料，枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉酌料，姜片、小葱、料酒 。
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