千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气 ， 湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质 ， 来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气......>>
问题六：红豆薏米粥要吃多久才能有效去湿长期吃能去湿 。1、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人 ， 我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食 。2、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤...
问题七：薏米红豆粥去湿气要喝多长时间谷生缘红豆薏米粉其为红豆、燕麦、荞麦、赤小豆、薏米的天然研磨粉，无任何添加！粉粉一般分早晚食用，一次三勺左右 ， 轻松排毒瘦身！但根据每个人体质不同，时间效果也会不一样，快则 一个月，慢的话要三到四个月才会有效果
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这种是食疗法要长期喝，基本上一个星期内会有效果 ， 最好搭配运动效果会更明显，当然也要看什么品牌的，因为用料的不一样效果也不一样，很多以次充好，我是喝比农赤小豆薏米粉，基本两到三天可以去除大部分的湿气，每天都会喝一次，感觉身体湿气多的时候就多喝几次 。湿气每天都会因为各种因素而形成的，很难除去只能调节 ， 平时要多喝，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致 。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力 ， 但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康，
###其它资料参考###一、红豆薏米粥去湿气多久见效
红豆薏米粥去湿的效果也是因人而异的，与人体内的湿气的严重程度以及身体对红豆薏米的吸收情况都有关系 。一般来讲，一个月一般就会见效 。一个月后没有效果，就要看看是不是体质适不适合喝红豆薏米粥，并要尽早去医院检查治疗 。
红豆薏米粥中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果 ， 红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是有一定的去湿功效的 。
湿气是因为环境因素和饮食习惯不当，导致湿气进入体内，在这种情况下容易损伤脾脏 ， 是体内的水湿无法有效的运出体内，从而使多余的水分聚集在体内，打破机体平衡 ， 出现水肿现象 。红豆薏米粥具有健脾益胃、利水消肿的功效，能修复脾脏，把集聚在体内多余的水湿排出体内，从而达到去湿的效果 。
二、什么人适合吃红豆薏米粥
红豆薏米虽然能够去湿，但并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的 。湿气的原因有很多，有湿热和湿寒之分 。
如果是轻微的湿热体质，是完全可以饮用红豆薏米去除湿气 。
不过要记住，红豆薏米粥不能空腹吃 。红豆薏米粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃 。
三、红豆薏米粥的禁忌人群
1、体质虚寒者
红豆薏米粥内含薏米 ， 而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性 ， 更应要避免食用 。
2、尿频者
红豆 ， 在中药里称为“赤小豆”，有明显的利水功效，故尿频者不宜食用红豆薏米粥，以免食用后排尿次数过多 。
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