海带莲藕大骨汤有什么营养价值 _海带

藕海带炖排骨功效？

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骨头汤遭受很多人钟爱，这种汤带有的蛋白、维他命较多，常常挑选对提升人体身体素质有非常好协助，另外那样汤合适各种群体挑?。?但是骨头汤夜里要降低喝防止影响到人体消化吸收，连藕海带排骨汤也是非常好之选，对连藕海带排骨汤的作用都有什么呢，它的作用也是有很多层面的。
连藕海带排骨汤的作用都有什么：
莲藕排骨汤的作用还包括润肠治腹泻、健脾养胃。因为连藕中含有纤维材料及其粘液蛋白，他们能够另外和人体内的但磷酸盐及其食材中的胆固醇、甘油三酯这种对人体危害的物质紧密结合，根据大便将他们迅速地消除出身体，进而降低身体对他们的消化。大家在吃连藕的情况下会嗅到一股独有的芳香，传出这类芳香的便是连藕中的鞣质，它针对健胃消食治腹泻拥有显著的医治功效。
【海带莲藕大骨汤有什么营养价值】连藕中带有铁、钙等营养元素，及其大豆蛋白、木薯淀粉等营养元素，因此连藕具备补气养血的功效，从而莲藕排骨汤的作用就具备益血生肌这一点了。常吃莲藕排骨汤这一菜肴，可以具有柔肝宁心安神，养血力的作用。
提高人体免疫力也是莲藕排骨汤的作用之一。因为猪排骨是生猪肉中的精粹，其营养成分是十分高的，猪排骨与连藕一起烧煮以后，可以将二种食物中的营养元素充足融解在鲜美的汤里一起，具备滋阴补阳、益肾补血补气的作用。莲藕排骨汤芳香爽口，在喝的情况下加一些醋，对提高免疫力拥有尽快实际效果。
中医学觉得，秋天需要存储精力，以协助漫漫长路冬天抵挡严寒。因此在眼底下的时节最合适喝一些温暖的滋补汤，进而具有健康养生的功效。
在对连藕海带排骨汤的作用都有什么了解后，喝连藕海带排骨汤的情况下，每一次全是不必过多开展，并且对有腹泻的群体，那样的汤也是要降低挑?。?防止加剧身体情况，另外对减肥瘦身的群体，这种汤能够常常喝的。

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可以，不相克。
　莲藕具有清热，润肺，凉血的作用，熟食可通便，止泻，健脾，开胃，常食可安神，瘦身的作用，海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，常食可预防心脏?。涣汉４殴翘啦唤銮逄鹂煽?nbsp;，香而不腻，而且常喝有清热凉血、益血生肌、补中养神，益气力的作用。
附上莲藕海带排骨汤的做法：
材料
主料：排骨200克、藕、海带丝各100克。
调料：姜片、葱白段、葱花、猪油、料酒、胡椒末、盐、香油。
做法：
1、排骨切1.5厘米长的段，焯烫后漂净血水，捞出沥干水分；藕削去外皮，洗净，切滚刀块；海带丝洗净挽结。
2、锅内放猪油，加入姜片、排骨煸炒3分钟，烹料酒，加清水用大火煮开，撇去泡沫，倒入高压锅内，放入葱白段、胡椒末，加盖压6分钟，关火放气。
3、拣去姜片、葱段不用，放入藕块、海带结用中火炖至藕熟、排骨离骨，加入盐调味，撒葱花、香油即可。
###其它资料参考###可以的，莲藕有很好的通乳效果，海带也是极好的食材，常食可预防心脏?。涣汉４殴翘啦唤銮逄鹂煽冢愣荒?，而且常喝有清热凉血、益血生肌、补中养神，益气力的作用。
莲藕海带大骨汤的做法：