古人沐浴的三种方式
按照洗浴部位的不同，古人将洗浴分成三种 。
第一种就是“盥洗”，也就是洗脸、洗手和洗脚，其实这在古代也是沐浴的一种，而沐浴在古代与洗澡并不是一回事，第二种是“沐” ， 也就是洗头，《说文解字》中对于“沐”的解释是“濯发也”，也就是洗头发，古代的男子与女子一样，都需要留长发，所以洗头是非常必要的 。第三种是“浴”，也就是洗身体，《说文解字》对于“浴”的解释是“洒身也” ， 即用水冲洗身体 。
古代的沐浴场所也有三种
秦汉时期已经有了浴室，当时称作“湢”，而按照具体功能，也分成三种 。
第一种浴室，主要有浴池和排水系统构成，只不过比较简单，只有洗澡的浴池，还有就是非常简单的沟渠用来排水，而这种浴池只是用来盛水，不是用来泡澡的 。第二种浴室，在第一种的基础上，对于周围墙壁进行了装饰与保护处理，浴池比较深，可以防止水溅出造成墙壁的侵蚀 ， 也有美观的效果，同时，这种浴池才是用来泡澡的 。第三种浴室，并没有浴池，而是陈列诸多沐浴相关的工具，内置澡盆等器皿用于沐浴 。
古人洗澡需要用的东西
除了各种盛水的器皿用具之外，古人洗浴要用到的东西对于现代人来说 ， 可以说相当复杂，比如“浴床”，在古籍当中也被称作“柖”，沐浴的时候浴床上铺设有透水的竹帘，沐浴之后的废水可以渗透，落入床下的浴盆 。
还有“搓石”，是一种用火山石或者陶土制成的器具，用来清洁身上的污垢，作用类似现在的搓澡巾或者浴球 ， 只不过看上去好像有点疼 。
古代没有洗发精沐浴露，当时用于情理污垢的，是一种叫做“澡豆”的东西，就好像现在的肥皂，通常是用猪的胰脏捣碎碾成糊状，混入香料、豆粉与各种药材粉末制成 。不仅能够去污，而且有保持皮肤湿润与美容的功能 。
真实的古代，远没有古装剧中所呈现出的那么美好 ， 洗澡在当时来说，对于绝大多数非贵族的普通人，是一件算是比较奢侈的事情，而即便是贵族，虽然对于沐浴那么郑重其事，但事实上也无法做到经常洗澡，古代的贵族身上长虱子，出现怪异的味道是很普遍的事情，所以才有了佩戴香囊的习惯 。
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