蒸熟的鱼肉怎么做好吃( 九 )


3. 将腌好的鱼排整形,摆在盘中,盘子上面可以铺上姜片葱段 。
4. 上水已开的笼格蒸八分钟 。
5. 开锅后再淋一次蒸鱼豉油,另起一锅,将油烧热,浇在鱼排上激香即可 。
6. 上桌前可以放上葱花儿装饰 。
小窍门:
蒸鱼时,喜欢将蒸鱼豉油分两次淋放,一次是腌制时,一次时浇油前,感觉这样子挺入味儿呢 。鱼排部分肉质细嫩,把握好时间 , 不要蒸老了 。
清蒸海鲈鱼
原料:
海鲈鱼1条、盐2g、大葱半根、生姜1块、花椒3克、料酒1勺、生抽1勺 。
步骤:
1. 新鲜的海鲈鱼清理掉内脏,鱼身上划两下,里里外外都抹上薄薄的一层细盐 。
2. 里里外外再抹一层料酒 。
3. 鱼盘底部铺上大葱丝和生姜片 。
4. 鱼肚子里也塞上大葱丝和生姜丝 。
5. 将鱼放在鱼盘上,鱼身上再铺一层大葱丝和生姜片 。
6. 锅里先烧水,水开以后放入鱼盘 。大火蒸十分钟 。
7. 十分钟之后关火,淋入一勺生抽 。
8. 再撒入一些葱花 。
9. 锅里放少许花生油,下入花椒 , 小火将花椒炸成焦黄色后,将花椒捞出丢掉 , 留花椒油 。
10. 将花椒油淋在鱼身上 。
11. 趁热吃,味道非常鲜美 。
小窍门:
1、蒸的时间不用太长,一斤多的鱼十分钟足矣 。
2、最后一步淋花椒油个人认为不要省略 , 味道要上升一个等次 。

###其它资料参考###清蒸鱼是我家饭桌上的常客,做法非常的简单,而且健康营养,味道很赞 。
一、准备食材配料 。
1,不限鱼的品种,不过我个人喜欢刺少肉嫩的鲈鱼,武昌鱼,只要是鲜鱼就行 。把鱼清理干净后,表面斜着划花刀,然后均匀的涂抹一层料酒和食盐,用指腹充分的按摩吸收,然后在鱼肚子里和鱼身的刀口处塞入适当的姜丝葱段,盖上保鲜膜,腌制半小时左右 。
2,准备一个小碗 , 里面放入一勺生抽,一勺蚝油,一勺清酒(家中常喝的白酒就可以),两勺清水和少许的胡椒粉和白糖,搅拌均匀 。把料汁倒入锅中,加入几颗花椒 , 大料和桂皮,一起煮沸一分钟后关火盛出来 。
3 , 切些姜丝和葱丝备用 。
二、蒸鱼 。
1,准备蒸锅 , 放凉水烧开后,把腌好的鱼放入锅中,盖上锅盖,蒸十分钟左右 , 然后关火 。
2,把盘子中蒸出来的水倒掉,然后浇入煮好的料汁 , 葱丝姜丝码在鱼身上 。
3,平底锅加热,烧一勺热油,把干辣椒段炸香后,浇在鱼身上,就大功告成了 。
三、注意事项 。
1,根据鱼的大?。蠹沂实钡髡奔洌灰舻墓ち?nbsp;, 否则肉质会发老发柴 。用筷子戳鱼肚子(这部分的肉质最厚实),能戳透变软,就是好了 。
2 , 因为鱼用盐腌过,而且料汁中的生抽蚝油都有盐味 , 所以就不要另加盐了 。
3,蒸鱼的水比较腥,倒掉后再浇汁,鱼肉会更加的鲜香 。
4,减脂人群追求低热量,最后可以不用浇热油,滋味会略寡淡一些 , 但不影响口感 。
说到这里是不是口水已经流出来了,赶紧去试试做吧,悄悄告诉你,鱼肉低脂高蛋白,多吃几口也不用担心发胖哦 。

###其它资料参考### 清蒸鱼怎么做好吃又简单
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清蒸鱼怎么做好吃又简单1粤式清蒸鱼的做法

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