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怎么用红枣泡水喝( 四 )

生活百科红枣


注意：
大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热 ， 有湿热痰热者不宜食用 。总而言之，还要因人而异 。

怎么用红枣泡水喝

文章插图
1、红枣泡水有很好的营养价值 。在泡水前需要将红枣进行彻底的清洗，清洗干净以后 ， 可以取出3~4枚红枣，姜红枣用手撕开，把里面的枣核取出 ， 然后加到沸水中泡4~5分钟左右，可以适当的加入几粒枸杞，或者是加入几片生姜 。
【怎么用红枣泡水喝】2、当水的颜色变成金黄色时，就说明红枣中的一些营养物质已经融入了水中，此时就可以饮用了用红枣泡水，不但有丰富的营养价值，还可以起到健脾益胃的效果，对于一些胃病的治疗有一定的功效 。另外红枣还具有补气补血以及安神清脑的作用 。所以在生活中，尤其是女性朋友，适当的用红枣泡水喝是有一定好处的 。特别是在来月经时，配上红糖一起泡水 ， 可以有效缓解痛经 。
###其它资料参考###1、红枣茶泡茶步骤
（1）用红枣5克，用刀子划破，去核；
（2）放入茶杯中，以沸水冲泡；
2、红枣枸杞茶泡茶步骤
（1）将红枣20克,去核与15克枸杞子共放入锅中；
（2）加入适量清水煎煮后，加入红糖调匀即可饮用 。
功效：具有补气养血、益肝明目的功效 。
3、薏苡仁红枣茶泡茶步骤
（1）将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中；
（2）加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可 。
功效：具有益气健脾、解毒抗癌的功效 。
4、人参红枣茶泡茶步骤
（1）将人参25克、红枣25克(去核)洗干净，一起放入锅中 ， 
（2）加入适量清水煮至软烂后加入红茶水 ， 一起煮5分钟即可 。
功效：具有补气养血、增强体质的功效 。
###其它资料参考###1、红枣泡水的方法有好几种,最简单的方法就是把红枣的果肉切成小块,放铁锅中炒三到五分钟,炒到略微发焦变黑以后取出降温 。
2、把炒好以后的红枣放在杯子中冲入沸水焖泡三到五分钟,然后直接饮用泡出的茶汤,这样能方便人体对红枣中的营养成分全部吸收和利用,能让红枣泡水的补血功效更加出色的 。
###其它资料参考###1 红枣泡水怎么处理把红枣切片以后入锅炒制，炒到略微发黑以后取出保存起来，需要时可以直接取出用热水冲泡，这样能让红枣中的微量元素铁尽快析出水中，被人体吸收和利用 ， 能让它的补血功效更加出色 。
2 红枣泡水喝怎么泡1、取红枣4-5个，用水果刀切成片状或块状均可，在切割时，如果不喜欢枣核，可以用刀挖掉 。
2、切好的红枣片放入杯中 ， 冲入沸水即可 。一般泡三四次就应该吃掉枣肉然后换新的了 。
3 红枣加什么泡水好桂圆红枣茶材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g
做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核 ， 然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g ， 置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟 ， 加入红糖搅匀即成 。
红枣枸杞茶枸杞一小把、红枣三至四颗，放入500毫升的大茶杯中 ， 以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽 ， 每天亮丽 。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳 。
红枣泡水喝的好处补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
养血安神女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。

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