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怎么用红枣泡水喝( 五 )

生活百科红枣


缓和药性红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用 ， 并保护正气 。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性 ， 保护脾胃不受伤害 。

###其它资料参考###红枣泡水的正确方法是什么？
红枣泡水的正确方法是，先取3 5个红枣洗净，用水果刀切成片状，这样有利于红枣的有效成分溶入水中，在切割时可以用刀挖掉枣核 。将切好的红枣片放入杯中，冲入沸水浸泡半小时即可饮用 。
红枣可以单独泡水，也可以和其他有补益功效的食材一起泡水，比如桂圆、生姜、枸杞、银耳等，经常饮用对身体有很多好处 。
红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B?、维生素C、维生素P、铁、钙、磷等营养成分，并含有生物碱类、三萜酸类、皂苷类、环磷腺苷、脂肪酸、维生素等有效成分 。经常喝红枣泡水，不但能补充能量，改善疲劳 ， 增强免疫力，健脾养胃，补充气血 ， 美容养颜，对防治心血管疾病、预防肿瘤也有良好的作用 。
本内容由山西省中医院 综合内科 副主任医师 王建萍审核
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###其它资料参考###1、首先干红枣可以单独泡水喝 ， 再用干红枣泡水，喝时不能把整个的干红枣放在杯子中冲泡 ， 应该把它掰成小块儿后再冲入沸水 。
2、也可以把掰成块儿状的红枣放在锅中炒焦，炒好以后取出再用沸水冲泡，这样泡出的水滋味甘甜枣香浓郁 ， 而且能让人体尽快把红枣中的营养吸收和利用 。
3、其次干红枣和桂圆搭配在一起泡水喝也可以，在泡制时需要准备红枣20克，桂圆15克 ， 红糖和清水各适量，把准备好的红枣去掉果核切成块状桂圆去掉果皮和果核也掰成块状，与准备好的红枣一起放在小锅中 ， 加入准备好的清水，用大火烧开，再用小火炖 ， 煮5~10分钟，取出后放在杯子中 ， 加入准备好的红糖调味，调匀后就能饮用 。

怎么用红枣泡水喝

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