剖腹产后月子餐牛肉怎么做好吃？
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产妇在产后调理身体最重要的一顿就是月子餐了 ， 大家都知道 ， 产后月子餐对产妇身体恢复特别重要，也对产妇奶水充足有着非常大的好处，月子餐会时常吃到牛肉 ， 牛肉中含有丰富的铁，蛋白质等多种物质，对产妇补充营养是再好不过了，那么，剖腹产后月子餐牛肉怎么做好吃?
剖腹产后月子餐牛肉怎么做好吃牛肉是非常有营养的一种肉类，牛肉的营养价值比猪肉要高上几十倍 ， 所以在坐月子期间吃牛肉是非常好的 。在月子期间，产妇可以用牛肉做成牛肉汤来喝，牛肉配上牛尾一起煮汤喝，不仅能够补身体同时还能起到一个下奶的作用，牛尾汤是有一个很好的下奶效果的 。
其次，牛肉还可以用来炒青菜吃 。牛肉可以搭配任何一种蔬菜 ， 所以炒牛肉蔬菜也是非常好的一种方式了 。但是要注意的是，牛肉一定要炒熟了 。虽然牛肉不是全熟也是可以吃的，但是生的牛肉难为会含有吸血细菌在里面，在坐月子期间还是要避免吃到有细菌的食物的，所以呢产妇只能吃全熟的牛肉 。
最后 ， 牛肉还可以混合马蹄一起剁成肉饼吃 。把牛肉剁烂的话，牛肉里面的营养价值才能更有效的发挥出来 。所以产妇在月子期间能够吃牛肉饼的 。
1、牛肉炖萝卜 材料：牛肉，胡椒粉，白萝卜，葱，姜，大料，盐 ， 生抽，料酒，糖 。做法： (1)葱和姜都切成葱末、姜末和葱段姜片两部分 。(2)把牛肉切成小块，冷水入锅煮出血水，盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水 。(3)另起煮锅倒入油爆香葱姜末 ， 倒入牛肉翻炒，加入适量料酒、生抽和少量糖继续翻炒 。(4)添入热水没过牛肉看，放入大料、葱段、姜片和胡椒粉，大火煮开后转小火煮炖30分钟左右 。(5)加入白萝卜继续煮炖，根据汤的口味加入适量的盐，炖熟即可出锅 。2、芹菜炒牛肉 材料：牛肉，芹菜，泡椒，盐 ， 料酒 ， 酱油，孜然粉，鸡精 ， 生粉，油少许 。做法： (1)牛肉切小片，用盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉和少许油腌制15分钟 。(2)热油锅，下牛肉炒至七成熟 ， 盛出另起锅 。(3)将切碎的泡椒炒香，下芹菜略微翻炒 。(4)最后加入牛肉，翻炒片刻，加调料入味即可 。
剖腹产坐月子可以吃牛肉吗产妇吃牛肉是对身体很好的，牛肉含有非常丰富的营养元素 ， 能够驱寒气对胃比较好，但是要在进行排便后才能吃，毕竟刚剖腹产之后身体特别的虚弱，不适合大补，可以选择在剖腹产排便之后再吃牛肉，但是牛肉需要做的软一点，产妇因生产牙齿松动，太硬的牛肉会影响产妇的牙齿健康 。这样比较方便吃 。可以补中益气、驱寒暖胃、强筋健骨等，但需要注意的是，对牛肉过敏的产妇是不宜食用的，
1.如果对牛肉过敏的女性 ， 千万就不要吃牛肉了，就算牛肉特别的有营养 ， 也不适合吃，生产之后身体本来就很虚弱 ， 再吃了过敏的食物会更加的不好，需要产妇自己根据自己的身体情况 。
2.产妇不适合吃烤、熏、腌制过的牛肉，要吃也要吃新鲜的牛肉 ， 不然反而会对身体有伤害，做牛肉的时候要做的清淡一点，不能重口味 ， 因为牛肉不太好消化 ， 所以不能吃多 。
剖腹产坐月子的宝妈是可以食用牛肉的 。因为剖腹产后，因为子宫损伤导致气血不足是常见的，少数可诱发贫血，可以说宝妈在剖腹产后身体是很虚弱的 。尤其在月子期间，宝妈需要更多的营养来补充身体所需来度过这个哺乳期 。而牛肉则具有丰富的营养 。剖腹产坐月子时宝妈在此时食用牛肉，是有利于身体恢复的 。
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