宝宝怎么吃海苔 _海苔

宝宝可以吃海苔吗，一岁多？

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可以的，可以做成海苔碎辅食进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：海苔饼一个、白芝麻 5克、黑芝麻 5克、盐 2核、桃油五滴、芝麻油五滴。
1、第一步把海苔饼剪成小碎片。
2、拌入五滴核桃油，和均匀，放在一边。
3、把黑芝麻和白芝麻放入锅中炒熟。
4、撒入海苔碎中，拌匀，这样就完成了。

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1 十个月宝宝可以吃海苔吗不可以。
因为海苔中含有十分丰富的矿物质成分，所以家长们不宜过早给宝宝食用海苔，家长们至少要在宝宝1岁以后才能喂食海苔。
2 宝宝吃海苔的好处1、补碘宝宝适量吃海苔还可以起到补碘的功效，据了解，海苔中含有十分丰富的碘成分，宝宝适量食用可以有效预防缺碘的危害，尤其适合缺碘的宝宝们食用。
2、增进食欲宝宝吃海苔还可以起到增进食欲的作用，我们知道宝宝正处于生长发育的关键期，所以需要均衡和全面的营养，宝宝适量食用海苔可以有效促进肠道的蠕动，从而提高食欲。
3、增强免疫力宝宝吃海苔是具有一定帮助的哦，因为海苔中含有十分丰富的营养成分，宝宝适量食用的话可以有效增强自身免疫力，这是因为海苔中含有的多糖成分可以有效促进宝宝淋巴细胞转化从而提高宝宝免疫力。
3 宝宝自制海苔怎么做材料：
免洗紫菜2片，白芝麻10g，植物油适量。
做法：
1、紫菜用手撕成小片。注意紫菜要选择无沙免洗的，买的时候注意一下包装上的标注，经过泡洗的紫菜就不适合做海苔了。
2、白芝麻倒入锅中，小火不断翻炒至芝麻微黄，熟透，盛起备用。
3、平底锅刷上薄薄一层油，将撕成块的紫菜片均匀放入。
4、小火炒至紫菜变墨绿色，加入白芝麻炒匀。
5、酥脆可口的芝麻海苔就做好了。接下来我们继续拿一部分来做海苔碎。取一部分放入研磨杯。
6、稍微搅打几下即可。
做好的海苔碎可以拌饭、拌粥、拌面。做好的海苔容易吸湿回潮，导致变软变质，因此保存上要注意避免受潮。常温避光保存，尽量在一周内吃完。

###其它资料参考### 宝宝多大可以吃海苔海苔中的纤维含量较高，年龄较小的宝宝比较难以消化，所以营养专家一般建议一周之后再吃海苔这类比较难以消化的食物。
宝宝吃海苔的好处：
1、增强宝宝免疫力：海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
2、预防宝宝肥胖：海苔中的热量非常低，且纤维素的含量特别高，能够分解肠道内的细菌，保持肠道健康。
3、促进宝宝生长发育：海苔中的含碘量特别高，能够有效的维护宝宝中枢神经系统，宝宝如果缺碘易导致克丁?。岫然颊呱羁勺岳恚薹ù邮赂丛拥睦投?难以适应社会生活，且有听力、语言和运动障碍等方面的问题，通常聋哑发生率很高，还会出现发育畸形等症状。
宝宝吃海苔注意事项1、由于海苔中的含碘量较高，所以宝宝一次不宜吃太多，如果过高地摄入了碘，导致甲状腺亢进的发病率上升。所以，如果放任孩子无限制地把海苔当作零食食用，就容易造成微量元素碘摄入过量，从而诱发甲亢等相关疾病的发生。
2、许多家长都喜欢给宝宝买一些加工好的即食海苔片，但这种加工好的海苔中盐分较高，所以尽量将海苔搭配其它食材一起食用比较好。