###其它资料参考###爆炒牛筋做法：
1. 大蒜、八角、蒜末和剁椒下锅翻炒 。
2. 倒入事先用高压锅压熟过的牛筋一起翻炒至熟即可 。
牛筋含丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇 。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老 。
营养价值
每100克所含营养元素：
热量151 (千卡)硫胺素0.07 (毫克)钙5 (毫克)蛋白质34.1 (克)核黄素0.13 (毫克)镁10 (毫克)脂肪0.5 (克)烟酸0.7 (毫克)铁3.2 (毫克)碳水化合物2.6 (克)维生素C0 (毫克)锰0 (毫克)膳食纤维0 (克)维生素E0 (毫克)锌0.81 (毫克)维生素A0 (微克)胆固醇0 (毫克)铜0 (毫克)胡罗卜素0.8 (微克)钾23 (毫克)磷150 (毫克)视黄醇当量62 (微克)钠153.6 (毫克)硒1.7 (微克) 。
食用功效
蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低 ， 含胆固醇少 。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性 ， 延缓皮肤的衰老 。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用 。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。
###其它资料参考### 牛筋干是非常有嚼劲的一种食材，热的时候软糯 ， 凉的时候又非常q弹，牛筋干可以用不同的方法来炒着吃，添加自己喜欢的调味料，这样就可以达到提高食欲的作用，下面就给大家介绍一下牛筋干怎么炒 。
牛筋干怎么炒首先需要把牛筋干浸泡一下，然后再切成块状，把青蒜芹菜清洗干净以后切段，辣椒洗干净以后备用，生姜洗干净以后备用，锅中加入适量的油烧热，把青菜青蒜放进去翻炒一下，加入适量的盐翻炒断生就可以吃了，把炒好的芹菜放进去翻炒均匀就可以盛出来吃了 。
牛筋干怎么做的可以做爆炒牛筋干，首先需要把牛筋干处理干净以后放到水里面浸泡几个小时 ， 然后再放到锅中煮到熟软，再捞出来水分沥干切成片状 ， 然后再把剁椒，蒜，八角放到锅中翻炒一下，然后再添加适量的牛筋一起快速翻炒好以后就可以吃了 。
牛筋怎么做好吃牛筋可以和小萝卜，土豆搭配在一起炖煮来吃，需要把牛筋放到高压锅当中炖煮熟烂再切成块状，土豆清洗干净以后把皮去除切块，生姜，葱，干辣椒处理好 ， 锅中加入适量的油烧热，然后再把生姜片，葱段放进去爆出香味，添加适量的高汤，然后再把大料，花椒，酱油，熟牛筋以及辣椒土豆放进去，添加适量的盐，再继续炖煮熟烂，再加入适量的小萝卜炖煮几分钟，加入适量的味精调味就可以出锅吃了 。
还可以制作牛筋腐竹包，首先需要把牛筋放到冷水锅中煮开，再继续烧上几分钟 ， 血水去除水分沥干，再准备一个锅，把牛筋放进去，再加入适量的水，生姜，葱 ， 桂皮，八角，料酒以及酱油，大火煮开以后改成小火继续炖煮一会儿，再加香料炖煮，时间过长的时候会有一些药味 ， 所以中途就要把它们捞出来，然后再炖煮到牛筋酥烂，把泡好的香菇，腐竹放进去继续煮上10多分钟 ， 用大火把汤汁收干，再加入一些香油 ， 撒上一些辣椒以及葱花，这样就可以吃了 。
还可以做宫保牛筋 ， 先把牛筋洗干净，放到高压锅中，加入葱以及生姜煮上几十分钟捞出来 ， 用凉水冲洗一下，再切成块状，锅中添加适量的油烧热，再把花生放进去炸一下捞出来备用，锅中再加入适量的油 ， 葱，蒜，花椒，干辣椒放进去翻炒一下，再把牛蹄筋放进去翻炒，加入适量的糖，料酒，辣椒粉以及酱油汤汁收干，再把炸好的花生放进去炒均匀以后就可以吃了 。
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