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海鲜菇豆腐汤什么价格( 六 )

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5、一道清淡的海鲜菇豆腐汤就做好了 。
###其它资料参考### 秋冬适合家庭喝的简单汤
秋冬适合家庭喝的简单汤，很多人都喜欢喝汤 ， 不同的汤水也适合在不同的季节喝，所以不妨喝一些美味的汤汁，这样的汤具有很高的营养价值，下面为大家分享秋冬适合家庭喝的简单汤 。
秋冬适合家庭喝的简单汤1一、羊肉萝卜汤
食材：羊肉1斤，白萝卜1斤，红枣6个 ， 姜适量 。煲40分钟 。
羊肉有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，常吃可提升气色、滋润肌肤 。同时，羊肉肉质细嫩 ， 容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多 ， 较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，可收到进补和防寒的双重效果 。
白萝卜具有清除体内毒素，降低胆固醇，降低血脂等功效 。
二、枸杞红枣乌鸡汤
食材：杞子30克，红枣10个，生姜5片，乌鸡1只 。煲40分钟
与一般鸡肉相比 ， 乌鸡有多种种氨基酸 ， 其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少 。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨 。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。
枸杞增强免疫、保肝护肝、美容养颜、明目、调节血脂血糖、补肾壮阳等 。
红枣是药食同源的食物，可以起到宁心安神，改善贫血的作用 ， 红枣中还含有有机酸，有助于保健，红枣还可以美容养颜 。
三、百合鲫鱼汤
食材：鲫鱼约2斤，百合100克,生姜5片 。煲30分钟 。
百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美 。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用 。
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。鲫鱼肉嫩味鲜，熬出来的汤白鲜浓，口感颇佳 。
四、山药土鸡汤
食材：土鸡一只，山药半斤，姜5片，枸杞10克 。煲30分钟 。
秋冬适合家庭喝的简单汤21、上汤娃娃菜：这道汤的做法相当的简单，家中如果有娃娃菜的话可以直接做，它的配菜可以放一些胡萝卜或者花菜之类的东西，大家可以根据自己的喜好去进行搭配 。
这道汤口感是非常的清淡 ， 大家如果想吃得比较精致一点，建议大家往锅中再加入一些火腿肠或者说虾仁都行 。煮好的娃娃菜吃到口中非常的烂，并且娃娃菜当中还含有非常高的维生素，不仅味道鲜美，而且非常适合老人孩子们吃，大家有空可以在家里面做一下 。
2、菌菇汤：说起菌菇汤我平时在家中也经常做着吃，因为我比较注重营养搭配，夏天吃一些蘑菇对我们身体还是非常有好处的 。
这么一道营养健康的汤，吃到口中非常的鲜，我们在做的时候可以往里面加入一些蔬菜 ， 豆腐，火腿肠也是可以的，汤喝到胃里面是非常暖和 。并且蘑菇吃到嘴里面又嫩又滑，非常的不错 。
3、豆腐鸡蛋汤：酸酸香香的感觉，瞬间可以打开你的食欲 。盛上这样一碗汤，泡着米饭吃，味道相当的不错 。并且色相非常的好，有空大家在家中也可以做着吃 。
4、冬瓜丸子汤：做法是非常的简单 。只需要准备一个冬瓜，准备一些丸子，如果家中没有丸子，可以准备一些虾仁或者胡萝卜搭配着，根据自己的口味熬出一锅汤来，其实这道汤最重要的还是冬瓜，因为冬瓜的营养价值非常的高，在夏天吃特别的合适 。

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