纯奶可以做什么粥 _牛奶

牛奶粥的做法？

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牛奶粥的做法如下：
用料：
黑米25克、红豆45克、花生25克、燕麦米30克、莲子20克、牛奶250ml、冰糖12克、清水适量。
做法：
1、虽说这道粥的做法很简单，但需要提前做准备，头天晚上就要把所有的食材准备好，而且红豆、黑米、花生、莲子以及燕麦米这些食材也要用清水浸泡，这样第二天早上就可以直接使用，做出来的粥也更能入味，时间上也会节省不少。
2、第二天早上时，把泡好的食材用清水洗干净，全部放在养生壶里面。
3、食材放进去以后，要根据食材的量适当的加入清水，一定要漫过所有的食材，不过清水量也可根据自己的需求来，如果喜欢喝粘稠的，可以少加点水。
4、这时就可以盖上盖子，把时间调至45分钟，接下来静静等待就可以。
5、不过在时间快到时，要提前5分钟打开盖子，把纯牛奶倒在里面。
6、最后把准备好的冰糖放在里面，煮沸就可以了，冰糖也会完全融化。
7、这时简单美味的牛奶杂粮粥就做好了，打开盖子就可以闻到一股香甜的味道，鲜美的粥看上去非常有食欲，一口吃下去香甜软糯，嘴里弥漫着粥的香味，让人停不下来，早上喝上这样一碗粥，既补充了身体的营养，也可以吃的更加美味，做法还相当简单，赶紧来试试吧。

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宝妈热衷给宝宝制作美食，希望宝宝吃得美味又健康，吃些往常没有吃过的食物，自己创新给宝宝制作新的美食。有些人觉得纯牛奶和大米都是很好的东西，纯牛奶可以和大米一起熬粥吗？有些人则想要用纯牛奶蒸米饭，纯牛奶蒸大米好吃吗？
纯牛奶可以和大米一起熬煮，它就是牛奶大米粥，可以早餐的时候喝。牛奶本身就具有水分，因此用它来熬粥不用担心会糊底。但是用纯牛奶熬粥，可能需要比较多的牛奶，一般人们都是用水先熬粥，熬到一半的时候加入纯牛奶，这样熬出来的牛奶粥香味明显，又不会浪费太多牛奶。
纯牛奶蒸大米是好吃的，它带有牛奶的香气，大米香软，很多小孩都喜欢吃。纯牛奶蒸大米也是一道有营养的美食，因为牛奶是富含高蛋白的食物，与有能量的大米结合在一起，可以为人体带来许多好处。
纯牛奶蒸大米的时候，可以加入一些红枣、花生、桂圆、枸杞子等食材，这样大米的味道会更加丰富，吃起来也会更加好处。另外，纯牛奶蒸大米还可以加入些白糖，当作一道甜品。
###其它资料参考###牛奶煮粥的做法
【纯奶可以做什么粥】牛奶燕麦粥
【准备原料】：燕麦120g，纯牛奶250ml，鸡蛋两个，冰糖六粒。
第一步：首先把准备好的鸡蛋打散于碗中；把准备好的纯牛奶倒入奶锅中，加入准备好的冰糖，开中火煮沸，然后适当搅拌至冰糖完全融化；随后把准备好的鸡蛋液均匀的浇淋在锅中，适当搅拌至鸡蛋液形成蛋花。
第二步：随后把准备好的燕麦倒入锅中，适当搅拌至锅中的食材形成微微粘稠状，就可以出锅品尝了。
牛奶营养价值：
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；
2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；
3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；
4. 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；