白茶的功效与作用
白茶素有药茶之说 ， 尤其是老白茶，常说“一年茶、三年药、七年宝“ 。白茶茶叶中氨基酸含量非常高，存在大量酶活性 ， 口感鲜醇，具有清热解毒，预防感冒的作用 。老白茶 ， 随着陈化年份的延长，内涵物质转化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显 ， 所以中医里会用老白茶入药 。
喝茶的禁忌
既然不同茶叶具有不同的功效，适应不同的季节，适应不同的人群，喝茶有好处，喝茶也有坏处，这就需要我们懂得科学喝茶 。下面是笔者总结的几点，希望可以帮助大家更好地喝茶 。
第一条，适当喝茶，不过量喝茶 ， 不喝浓茶、隔夜茶、烫茶 。
第二条 ， 女性、儿童、老人等肠胃敏感可以适当喝一些普洱熟普 。
第三条，市面大多数黑茶功效常被夸大，要真正喝到质量好的黑茶机会渺茫 ， 建议不喝黑茶 。
第四条，女性注意经期、初孕期、孕后期、哺乳期、更年期这个5个时间段，尽量少喝茶 。
第五条 ， 身体体质较差或患有肠胃、脾、心脏……等一些疾病者尽量少喝寒性的茶，尤其是有吃药的时候，一定要避开 。
以上就是关于喝茶的功效作用及禁忌的介绍，相信大家看完或多或少懂得该去选择什么茶，也能够明白生活中如何才算会喝茶 。
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