虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，但也非越多越好 。动物肝脏中所含的`维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康 。
1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学 。过多摄入鸡蛋 ， 会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻 。
###其它资料参考###一岁宝宝的辅食可以吃奶制品还有瘦肉、鸡蛋、鱼类食物、还有饼干、面包等，不要吃一些小零食，尤其是膨化食品，这些都有添加剂和色素、香精等，对宝宝身体没有好处 ， 而且还会对牙齿不好，有的还会引起消化不良等症状 。可以多吃一些五谷杂粮 ， 里面含钙铁锌都比较丰富，并且让宝宝养成不偏食的习惯 。
###其它资料参考###前言
随着孩子慢慢的长大，能吃的东西也是越来越多了，与一岁之前有很大的不同，一岁之前主要是以糊状的辅食为主，那么一岁之后的宝宝都可以吃一些什么样子的辅食呢？接下来就让我们一起看一下吧 。
一岁的宝宝都可以吃什么？
当孩子一岁之后，食物还是要以奶为主，但是可以添加的辅食种类那就太多了，比如说面条 ， 谷物，水果，蔬菜和肉类等等 。
辅食的做法
1.面条可以去超市选择适合一岁宝宝吃的婴儿辅食类的面条，到家之后用清水煮熟煮烂之后用勺子喂给孩子吃，可以稍稍的放入一点点食用盐调味 ， 注意不要放入过多的盐，这对宝宝的身体不好，要是感觉单纯的面条太过单一的话，也可以选择一些蔬菜面条或者水果面条 。
2.粥类这个时候的宝宝的消化系统又进一步的发育了，已经可以适当的吃一些粥类的食品了 ， 比如说小米粥，单纯的只放小米，将小米煮烂之后喂给宝宝喝，也可以煮一些大米粥，也可以将瘦肉剁成肉沫之后加在粥里煮熟之后喂给宝宝吃 ， 注意一定要将肉剁成沫，否则孩子容易卡到 ， 也不易消化 。也可以在粥里面加入红薯、胡萝卜等，注意也要剁碎 。
3.汤类这个时候的宝宝也可以适当的摄入一些鱼汤，鸡汤等食物了，煮汤的时候也要注意 ， 除了少许的盐之外，不要放任何的调料 ， 这个时候的宝宝还不适合吃那么多的调味品，汤类也不要一次给宝宝吃太多 ， 要注意喝之前将表面的浮油去除干净 。
4.肉松、鱼松这个时候的宝宝也可以适当的吃一些肉松类的食物了，还是要注意不要一次摄入过多就可以 。
这个时候的宝宝要多晒太阳，适当的多出去走走，这样才能更好的促进钙的吸收 。
###其它资料参考###1岁宝宝可以吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶、豆类、粗粮、细粮等辅食，理论上宝宝喜欢吃的、富有营养的、不会引起过敏的各种健康食物都可以 。
1.新鲜蔬菜、水果：宝宝应多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、油菜、青椒、土豆、生菜、南瓜等 。可将蔬菜加工成细碎软烂的小丁烹饪熟后，同在主食里喂食 。同时也要注意给宝宝吃适量水果 ， 但水果不能替代蔬菜或主食，蔬菜、水果每日150～250克 。
2.鱼肉蛋奶、豆制品类：确保宝宝每日摄入适量优质蛋白 ， 可将鱼、肉、蛋、豆制品类等食物炖汤、熬粥 ， 或制作成肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物，每日40～50克肉类， 25～50克豆制品及1个鸡蛋 ， 250～500毫升牛奶 。
3.粗粮、细粮：可将软米饭、小馒头、小馄饨、粥、小包子等作为主食，每日150克左右，以避免维生素B1缺乏症 。
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