6、什么样的口味更适合宝宝
给宝宝准备食物不能根据大人口味的喜好来做 ， 而要以天然、清淡为原则 。添加过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担，损害其功能，并养成日后嗜盐或嗜糖的不良习惯添加调味品、味素及人工色素等尤为不宜，这样会影响宝宝的健康 。
7、为什么要让宝宝和家人一起进餐
如果让宝宝与家人一起进餐，不仅可使他们获得必需的营养 ， 同时还可学到一些均衡营养的常识，以及怎样去与别人分享食物 ， 对帮助宝宝养成良好的就餐习惯很有帮助 。
8、怎样烹调才能适合宝宝
给宝宝烹调食物时 ， 不仅要注意适合宝宝的消化功能 ， 即细、软、烂、嫩，还应注意干稀、甜咸、荤素之间合理搭配，以保证能为宝宝提供均衡的营养，此外，还要注意食物的色、香、味，以提高宝宝的食欲 。
4岁宝宝食谱
饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等 。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法：
1、鱼子酱花瓣饭团
食材：
米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油 。
做法：
原料备齐，锅里放少许油，放入虾皮翻炒 。胡萝卜切丁 。等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻 。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中 。再加少量的盐，将所有原料翻拌均匀 。取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团 。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用 。
2、黑椒土豆南瓜腊肠饭
食材：
腊肠80g、马铃薯丁60g、南瓜100g、洋葱50g、调和油适量、食盐适量 。
做法：
准备好米饭 。腊肠、洋葱切丁 ， 南瓜和土豆去皮切丁 。锅里热油，油热后，放进洋葱丁，炒香，加入腊肠丁，煸炒出腊肠油和洋葱油，盛出备用 。留下锅里的油倒入土豆翻炒，土豆变色后倒入南瓜拌炒，待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们 。小火炖煮5分钟，将米饭倒入搅拌，撒上黑胡椒粉和食盐，焖煮3分钟 。当水分焖干后，关火，将所有材料盛出，土豆饭晾凉后 ， 拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥，将米饭做成饭团即可 。
4岁宝宝上火吃什么
1、给宝宝多吃些水果，水果里面含有各种营养成分 ， 含有丰富的维生素等等，宝宝容易吸收 。
2、宝宝对水分的补充要多 。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分，而且好动容易流汗，水分流失严重，所以要更注意对水分的补充 。让宝宝多喝白开水，培养宝宝喝白开水的习惯 。能促进宝宝体内的新陈代谢，提高免疫力 。
3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品 。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物，可以给4岁的宝宝早点食用，这类食物里面含有胚芽和多醣，还有维生素B和E，能提供宝宝丰富的营养 。
4、还有一些蔬菜，蔬菜里含纤维质，能让宝宝肠道保持通畅 。如果4岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥这样宝宝会容易接受 。
5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品，还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物 。如薯条、巧克力等食物，这也能让宝宝消火 。
5岁宝宝食谱
5岁宝宝食谱中 ， 每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐 。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要 。
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