生菜跟鸡蛋怎么做好吃( 二 )


5.
翻炒至生菜变软,加盐和生抽调味炒均 。
6.
放鸡精即可出锅 。
###其它资料参考###可以
 我们平时用西红柿炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋等等,没有吃过生菜炒鸡蛋,生菜炒鸡蛋好吃吗?生菜可以炒鸡蛋吗?当然可以的,本来生菜味道有些苦苦的,加上鸡蛋正好中和了这一味道 。来学下生菜怎么炒鸡蛋 。
生菜可以用来炒鸡蛋吗?生菜炒鸡蛋好吃吗
材料:鸡蛋3个、生菜800g、油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量
生菜炒鸡蛋的做法:
1、把生菜洗净备用 。鸡蛋打散备用 。
2、先炒鸡蛋,热油锅,下鸡蛋炒好 。再放入生菜一起翻炒 。
3、翻炒至生菜变软,加盐和生抽调味炒均,放鸡精即可出锅 。
生菜炒鸡蛋做出来还是没有让我失望的 , 炒的时候要先炒鸡蛋,如果先炒生菜的话,炒出来就很没形儿了,卖相实在是不好,而且也不好吃 , 掌握了先后顺序,就能做出美味来 。
###其它资料参考###生菜是我们日常生活中经常吃到 的一种蔬菜 。它的营养价值非常高,富含维生素很食物纤维 , 还可以消水肿 。很多减肥的朋友就喜欢吃生菜,口感非常爽脆 。因为蔬菜有我们人体所需的营养成分,所以经常吃对我们很有帮助 。蔬菜虽然营养高,但是孩子们不太喜欢吃,吃两口就不愿意吃,让人很烦恼 。这次就分享一道关于蔬菜美味的做法,小孩子们也很喜欢吃 。
这道做法用的是生菜,生菜口感自带爽脆,再做成小饼,保证孩子吃了就爱上 。这道小饼颜色翠绿不发黄,表面看着有一点微焦,表面还可以看到一些火腿肠 。加一点火腿肠就是点睛之笔,孩子们最喜欢吃这种食物,加一点进去增加风味,想不喜欢都难 。味道是咸口的,里面加入了面粉,吃着很扎实,蔬菜很爽脆,味道很香,吃着很上头 , 比肉还香,主要还吃不腻 。
这次的做法很简单 , 主要的食材是生菜、鸡蛋跟面粉 , 加入了鸡蛋之后营养翻倍,吃着味道更香 。这种做法孩子们很难不喜欢 。因为是做给孩子吃的,加入的调味料不用太多 , 这样吃着原汁原味 , 味道才鲜美 。想要增香的可以适当加点葱花之类的调味 。火腿肠可以换成午餐肉之类的肉类,或者鱼丸,味道都很香 。营养又美味的生菜做法大家不要错过了 。做法简单,吃着比肉还香,一点也不油腻 。下面就分享详细的制作步骤 。
【所需材料】
一颗生菜,2根火腿肠,2个鸡蛋,适量面粉,适量盐,适量胡椒粉,适量面粉 。
【制作步骤】
1.准备一颗生菜,择洗干净,撕成片,先用刀切成长条,然后再切成小块 。不用剁太碎 。
2.准备两根火腿肠,自己喜欢的口味就可以了 。先切成片,再切成条 。切好之后备用 。
3.再准备一点小葱,切成葱花备用 。
4.生菜放入盆中 , 往里面磕入两个鸡蛋,搅拌均匀 。
5.然后把火腿肠跟葱花加进来,再调入适量盐跟胡椒粉 。然后少量多次地加入面粉 。面粉不要一次加太多,先搅拌几下 , 让它充分吸收 。
6.多搅拌几下之后生菜就会变软 。面粉加到成品变得粘稠就可以了 。
7.起锅倒油,油热加适量的 菜糊,整理一下团成圆形 。然后盖上盖子开小火烙 。
8.烙到表面开始凝固,在表面刷上一层油,继续小火烙 。
9.底部定型变色之后给它翻个面 , 继续小火烙 。
10.反复翻面多次 , 一直烙到两面颜色金黄就可以出锅了 。
小贴士:
1.调味料不要加太多,不然吃着不鲜美,尤其是生抽酱油那些 。加点葱花增香就可以了,吃着很香 。

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