虾皮可以怎么做菜好吃( 六 )


以上我们通过一段文字,为大家所介绍到了有关于虾皮的做法,在家里面 , 有空闲的时间也可以自己制作哦,味道好吃 。虾皮有食疗的功效,能够起到壮阳滋补的效果,但是不能因其对身体有好处,便多吃了,要适当的食用,这样才不会让营养过剩 , 浪费掉了 。
###其它资料参考###1、虾皮炒韭菜 。
虾皮泡开,热锅热油,一起下锅翻炒,韭菜变色捞起,任何调味料都不用给,香的不得了;
2、虾皮紫菜鸡蛋汤 。
虾皮紫菜葱花放在碗里,锅里水开淋入鸡蛋成花,再冲到碗里 , 滴几滴香油就成了 。
虾皮的营养价值:
1、蛋白含量是牛肉的2倍 。人体对蛋白的需要,主要通过食物吃进来,牛肉价钱贵,就是因为比猪肉营养价值高 , 核心价值是蛋白质 。单就这一点,虾皮完胜 。
2、高钙高磷好吸收 。虾皮钙含量相当的高,接近1%,磷含量也高达0.58%,两者相互作用,便于人体对钙质的吸收 。
3、虾青素抗癌抗衰老 。虾皮最厉害的是含有虾青素,所以最是适合老人吃,要经常吃才好 。

###其它资料参考###做法一:麻辣虾皮丁
材料:
花椒、干辣椒、肉丁、虾皮、干香、盐、糖、酱油、香油、香菜 。
练习:
1.炒十几个辣椒和几个干辣椒 。
2.将腌制好的肉丁放入锅中翻炒 。虾皮洗干净 。然后把香放干 。全部翻炒;
3.用盐/酱油/少许糖调味 。出锅前放点香油和香菜 。
做法:蒜蓉虾皮
材料:
晒虾皮、蒜粉、干辣椒、盐、鸡精、糖
练习:
1.虾皮洗净,大蒜捣碎,干红辣椒切丝;
2.锅里放油 , 五成热时倒入蒜末和胡椒粉,炒香;
3.用清水翻炒虾米 。用中小火慢慢把虾仁烤干 。
【虾皮可以怎么做菜好吃】4.最后加入少许盐、鸡精、糖调味 。

虾皮可以怎么做菜好吃

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